การบำบัดกระดูกสันหลังด้วยตนเอง เดิมเรียกว่า "ไคโรแพรคติก" และผู้เชี่ยวชาญที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมนี้เรียกว่า ไคโรแพรคเตอร์ ตามลำดับ ดังนั้นการบำบัดด้วยตนเองคืออะไร?

ชื่อนี้มาจากคำภาษากรีกว่า "มนัส" แปลว่า "มือ" นั่นคือการบำบัดด้วยตนเอง - การบำบัดด้วยมือ อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่การนวดและไม่ควรสับสน: ความแตกต่างที่สำคัญคือเป้าหมายของอิทธิพลในการนวด - กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อในการบำบัดด้วยตนเอง - กระดูกสันหลัง

หมอจัดกระดูกสามารถช่วยให้คุณมีอาการต่อไปนี้:

• ปวดบริเวณไหล่ที่จำกัดการเคลื่อนไหว
• ปวดข้อข้อศอก;
• หูอื้อ, ปวดหัว;
• ปวดก้น, กระดูกก้นกบ, ข้อสะโพก;
• ความจำเสื่อม ฯลฯ

หากอาการข้างต้นปรากฏขึ้น ขั้นแรกให้ปรึกษาแพทย์ ซึ่งจะให้ข้อสรุปที่ถูกต้องเกี่ยวกับการมีหรือไม่มีโรคใด ๆ และกำหนดวิธีการรักษาที่จำเป็นหลังจากการวินิจฉัย แม้ว่าจะมีการใช้เซสชันสำหรับโรคต่างๆ แต่การบำบัดก็มีข้อห้ามบางประการ:

• วัณโรค;
• เนื้องอกมะเร็ง
• การอักเสบของเยื่อหุ้มสมอง
• โรคของระบบทางเดินอาหาร
• โรคติดเชื้อ
• หัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง
• เลือดออก;
• การตั้งครรภ์

เทคนิค

ปัจจุบันมีการพัฒนาเทคนิคและวิธีการต่างๆ มากมาย โดยปกติเซสชันจะดำเนินการในช่วงสองสามวัน และผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้มีเซสชันมากกว่าสิบห้าครั้งต่อปี เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยผ่อนคลาย ก่อนเริ่มเซสชั่น จำเป็นต้องสร้างบรรยากาศที่ไว้วางใจระหว่างผู้ป่วยกับหมอจัดกระดูกทันที

โดยปกติแล้ว เซสชั่นจะเริ่มต้นด้วยเทคนิคการใช้เนื้อเยื่ออ่อน ซึ่งในระหว่างนั้นผู้ป่วยจะต้องเตรียมพร้อมสำหรับผลกระทบที่รุนแรงยิ่งขึ้น

มีเทคนิคประเภทต่อไปนี้:

• เทคนิคการผลักดันที่ช่วยให้คุณกำจัดปัญหาได้อย่างแท้จริงในเซสชันเดียว เทคนิคนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อฟื้นฟูการเคลื่อนไหวตามปกติของผู้ป่วย ทำได้โดยการยักย้ายของหมอนวดในบริเวณที่เป็นโรคของร่างกาย
• เทคโนโลยีที่มีความแม่นยำสูง หรืออีกนัยหนึ่งคือ เทคโนโลยีแบบชี้จุด หากคุณเบี่ยงเบนไปจากจุดนั้นในระยะทางไกลก็อาจนำไปสู่ผลเสียได้
• เทคนิค Postisometric มุ่งเป้าไปที่การผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเพิ่มระดับการเคลื่อนไหวโดยทั่วไป ระยะเวลาของเซสชั่นของเทคนิคประเภทนี้คือไม่เกิน 8 นาที ในระหว่างการกระทำ นักบำบัดจะอุ่นกล้ามเนื้อโดยการลูบและคลำ ซึ่งส่งผลให้ความเจ็บปวดหายไป
• นอกจากนี้ยังใช้การโก่งตัว การยืด การบิด และวิธีการอื่นๆ อีกมากมาย

บางครั้งหมอจัดกระดูกใช้วิธีการต่างๆ ร่วมกัน: ใช้วิธีการหนึ่งเพื่อวินิจฉัยปัญหา และใช้วิธีการถัดไปเพื่อขจัดพยาธิสภาพ

• อ่านที่น่าสนใจ:

ความเป็นมืออาชีพของแพทย์

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา หมอจัดกระดูกแต่ละคนพัฒนาเทคนิคของตนเองนอกเหนือจากประสบการณ์ ดังนั้นควรมองหาผู้เชี่ยวชาญเมื่อเลือกแพทย์ การดำเนินการที่ไม่เหมาะสมและการใช้เทคนิคการบำบัดด้วยตนเองนั้นเต็มไปด้วยผลที่ตามมา:

• Hypermobility คือความสามารถในการขยายข้อต่อมากเกินไป เกิดขึ้นหากมีการละเมิดเซสชัน (จำนวนการเข้าพบแพทย์จัดกระดูกสูงสุดต่อปีคือ 15 ครั้ง)
• การแตกหักของกระดูกสันหลังและกระดูกอื่นๆ นี่เป็นการแสดงอย่างชัดเจนถึงการขาดความเป็นมืออาชีพของผู้ปฏิบัติงานด้วยตนเอง
• การเสื่อมสภาพในสภาพทั่วไปต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้: เวียนศีรษะ ปวดศีรษะ ฉกฉวย ฯลฯ

ประเภทของการบำบัด

ปัจจุบันยังมีหลักการของอิทธิพลอยู่เป็นจำนวนมาก แต่มีข้อเน้นดังต่อไปนี้:

• การบำบัดเกี่ยวกับอวัยวะภายใน ใช้สำหรับโรคของระบบทางเดินอาหาร ไต ตับ และอวัยวะสืบพันธุ์
• การบำบัดด้วยข้อและกระดูกสันหลัง ใช้ผ่านการดึงลำตัวเพื่อฟื้นฟูข้อต่อและรักษาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ
• การบำบัดด้วยกะโหลก ใช้สำหรับโรคของเยื่อหุ้มสมอง ข้อต่อกะโหลกศีรษะ และกล้ามเนื้อคอใกล้เคียง
• การบำบัดด้วย myofascial ใต้ผิวหนัง ประเภทนี้จำเป็นต้องเตรียมการรักษาในลักษณะการคลำผนึกผิวหนังต่างๆ เมื่อกดลงบนซีลเหล่านี้ เซลล์เม็ดเลือดแดง (เม็ดเลือดแดง) จะถูกปล่อยออกมา

Veronika Herba - ศูนย์ความงามและสุขภาพในเมือง

การบำบัดกระดูกสันหลังด้วยตนเอง: สาระสำคัญ, เทคนิคพื้นฐาน, การทบทวนของผู้ป่วย

จากบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้:

การบำบัดกระดูกสันหลังด้วยตนเองคืออะไร และมีประโยชน์อย่างไร?

แนะนำให้ใช้การจัดการกระดูกสันหลังสำหรับโรคใดบ้างและสำหรับโรคใดบ้างที่ไม่แนะนำ

การรักษาด้วยตนเองสำหรับไส้เลื่อนเอวและโรคกระดูกพรุนเกี่ยวกับกระดูกสันหลังมีประสิทธิภาพเพียงใด?

กายภาพบำบัด การรักษาด้วยยา หลักการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี และการบำบัดด้วยตนเองของกระดูกสันหลัง - สหภาพที่แข็งแกร่งเช่นนี้สามารถสร้างปาฏิหาริย์และทำให้บุคคลกลับสู่ชีวิตปกติได้อีกครั้ง เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีคุณต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมซึ่งสามารถเลือกโปรแกรมให้เหมาะกับลักษณะเฉพาะของร่างกายคุณได้

หัวข้อของบทความนี้คือการบำบัดกระดูกสันหลังด้วยตนเอง เราจะบอกคุณว่าเทคนิคนี้แตกต่างจากการรักษาประเภทอื่นอย่างไร และสามารถใช้ได้ในกรณีใดบ้าง

การบำบัดด้วยตนเองเป็นวิธีการรักษากระดูกสันหลัง

ก่อนหน้านี้คนที่สามารถกำจัดโรคทั้งหมดได้เรียกว่าหมอจัดกระดูก ใช่ ประวัติศาสตร์ของการบำบัดด้วยตนเองมีประวัติยาวนานหลายศตวรรษ ปัจจุบันการรักษาประเภทนี้ยังถูกนำมาใช้อย่างแข็งขันเพื่อแก้ไขปัญหาสุขภาพหลายประการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับกระดูกสันหลัง

ทำแบบสำรวจสั้นๆ กับเพื่อนของคุณ และปรากฎว่าพวกเขาเกือบทุกคนเคยได้ยินเกี่ยวกับการบำบัดด้วยตนเอง นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้สูงที่คุณจะได้พบกับผู้คนหลายคนที่ได้ลองใช้เทคนิคนี้ด้วยตัวเอง

ผู้เชี่ยวชาญทั่วโลกใช้การรักษาทางเลือก ด้วยการบำบัดด้วยตนเอง คุณไม่เพียงสามารถกำจัดปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังที่มีอยู่ได้เท่านั้น แต่ยังป้องกันการพัฒนาของการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมในระบบกล้ามเนื้อและกระดูกอีกด้วย

เทคนิคการบำบัดด้วยตนเองประกอบด้วยอะไรบ้าง? ขั้นตอนแรกคือการบรรเทาอาการของการปิดกั้นการทำงานของกระดูกสันหลัง ขั้นตอนที่สองคือการใช้เทคนิคการผ่อนคลายเพื่อจัดการกับอาการที่เกิดขึ้นในภายหลัง พูดง่ายๆ ก็คือ แพทย์จัดกระดูกจะขจัดอาการปวดเฉียบพลันออกก่อน จากนั้นจึงใช้วิธีการต่างๆ เพื่อป้องกันไม่ให้สถานการณ์นี้เกิดขึ้นอีก

อย่าสับสน:การบำบัดด้วยตนเองและการนวดเป็นเทคนิคที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงซึ่งมีหลักการที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง จุดประสงค์ของการนวดคือเพื่อออกกำลังกล้ามเนื้อผิวเผิน นี่เป็นเพียง “ยอดภูเขาน้ำแข็ง” เพราะการนวดไม่สามารถส่งผลต่อข้อต่อได้

การบำบัดด้วยตนเองประกอบด้วยเทคนิคการใช้มือและฮาร์ดแวร์ประเภทต่างๆ ที่สามารถใช้เพื่อส่งผลต่อกระดูกสันหลังและระบบกล้ามเนื้อและกระดูกโดยทั่วไป ด้วยเหตุนี้จึงสามารถแก้ไขปัญหาต่างๆ ได้: ฟื้นฟูความคล่องตัวที่สูญเสียไปหรือจำกัดของกระดูกสันหลัง กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในเนื้อเยื่อที่ถูก "พันธนาการ" โดยการปิดล้อม

การบำบัดกระดูกสันหลังด้วยตนเองมีประโยชน์อย่างไร?

เป็นไปไม่ได้ที่จะปฏิเสธผลเชิงบวกของการบำบัดด้วยตนเองของกระดูกสันหลังเพราะแม้หลังจากทำขั้นตอนเดียวคน ๆ หนึ่งก็รู้สึกดีขึ้นมาก ผลลัพธ์ที่แท้จริงและรวดเร็วไม่ได้มีความหมายอะไรเลย หลังจากผ่านการรักษาอย่างเต็มรูปแบบแล้วเท่านั้นที่คุณสามารถวางใจได้ถึงผลที่ยั่งยืนซึ่งจะต้องได้รับการสนับสนุนจากมาตรการป้องกันที่เลือกอย่างเหมาะสม ผู้เชี่ยวชาญพูดคุยเกี่ยวกับงานหลักสามประการในการบำบัดด้วยตนเอง:

อุปกรณ์ต่อพ่วงในกรณีนี้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น เซลล์ได้รับออกซิเจนมากขึ้น เนื้อเยื่ออ่อนได้รับการฟื้นฟู และของเหลวทางสรีรวิทยาของร่างกายกลับเป็นปกติ

สรีรวิทยา.การทำงานของปลายประสาทดีขึ้น ปฏิกิริยาของแรงกระตุ้นเส้นประสาทดีขึ้น

จิตสรีรวิทยาการบำบัดด้วยตนเองไม่เพียงส่งผลต่อพื้นที่เฉพาะของร่างกายที่กำลังทำงานอยู่เท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อทั้งร่างกายด้วย

การรักษากระดูกสันหลังและข้อต่อด้วยตนเองระบุโรคใดบ้าง?

การบำบัดกระดูกสันหลังด้วยตนเองใช้สำหรับโรคต่อไปนี้:

ไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลัง;

โรคกระดูกพรุน;

โรคข้ออักเสบ glenohumeral;

การยื่นออกมาของแผ่นดิสก์ intervertebral

• คอลลี่;

  สไตลอยด์อักเสบ;

  เท้าแบน;

  อาการปวดตะโพก;

  หลอก;

  ทรวงอก;

  epicondylitis ไหล่;

  ปวดปากมดลูก

เพื่อระบุสาเหตุของโรคแพทย์จะส่งผู้ป่วยไปตรวจ ในกรณีนี้ เรากำลังพูดถึงการเอกซเรย์หรือ MRI ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาคุณจะได้รับข้อมูลสำคัญมากมาย: มีความผิดปกติใด ๆ ที่จำเป็นในการยกเว้นความเครียดที่กระดูกสันหลังรวมถึงบริเวณที่จำเป็นต้องแก้ไขเพื่อให้รู้สึกถึงผลสูงสุดหรือไม่ จากนั้นคุณจึงจะสามารถเข้ารับการบำบัดเกี่ยวกับกระดูกสันหลังด้วยตนเองได้

การรักษากระดูกสันหลังด้วยตนเอง: ข้อห้าม

แม้จะมีข้อดีทั้งหมดของการรักษากระดูกสันหลังด้วยตนเอง แต่ก็จำเป็นต้องคำนึงถึงข้อห้ามที่มีอยู่ด้วย พวกมันมีความสัมบูรณ์และสัมพันธ์กัน ในกรณีแรก การบำบัดด้วยตนเองไม่สามารถใช้เป็นหลักการได้ ประการที่สองก่อนเริ่มการรักษาคุณต้องรอสักครู่

ขั้นแรกแพทย์จะทำการตรวจเบื้องต้นและตรวจผู้ป่วย หลังจากนี้ผู้เชี่ยวชาญสามารถสั่งหรือห้ามการรักษาด้วยตนเองได้

ห้ามทำการบำบัดกระดูกสันหลังด้วยตนเองในกรณีต่อไปนี้:

โรคมะเร็ง

การติดเชื้อที่มีต้นกำเนิดเฉพาะหรือไม่เฉพาะเจาะจงในข้อต่อและกระดูกสันหลัง

โรคอักเสบเฉียบพลันในไขสันหลังข้อต่อและเยื่อหุ้มไขสันหลัง

ข้อต่อและกระดูกสันหลังได้รับบาดเจ็บ

หากคุณเคยได้รับการผ่าตัดกระดูกสันหลังในช่วงที่ผ่านมา

สำหรับชิ้นส่วนที่ปรากฏในระหว่างการพัฒนาไส้เลื่อนที่แยกออกจากกระดูกสันหลัง

หากมีไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลังที่ส่งผลต่อไขสันหลัง

ความดันโลหิตสูง (มากกว่า 180 มิลลิเมตรปรอท) การติดเชื้อ พิษจากแอลกอฮอล์

ภาวะทางพยาธิวิทยาเฉียบพลันของระบบทางเดินอาหาร, อวัยวะในทรวงอก, ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตอย่างรุนแรงในสมองหรือการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดหัวใจ

เทคนิคการบำบัดด้วยตนเองสำหรับกระดูกสันหลัง

ในขณะนี้มีเทคนิคการบำบัดด้วยตนเองจำนวนมาก เราจะพูดถึงประเด็นหลัก:

ผลักดันการระดมพลการจัดการประเภทนี้ใช้โดยตรงกับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ ดังนั้น หมอจัดกระดูกจึงสามารถใส่หมอนรองกระดูกเข้าที่ จัดการกับการเจริญเติบโตบนพื้นผิวของกระดูก และทำงานกับข้อต่อที่อยู่ใต้ลักซูล

การเคลื่อนไหวเป็นจังหวะการจัดการนี้มีหลายรูปแบบ วิธีแรกขึ้นอยู่กับการยืดกล้ามเนื้อและใช้สำหรับข้อต่อ ประการที่สองคือการหมุนซึ่งใช้ในการแทรกโครงสร้างการเชื่อมต่อ การเคลื่อนไหวเป็นจังหวะประเภทที่สามคือการบีบอัด ผู้คนหันมาหาเขาหากมีข้อห้ามในการยักย้ายอื่น ๆ สำหรับผู้ป่วย

การระดมตำแหน่งโดยเกี่ยวข้องกับการยืดกล้ามเนื้อบริเวณข้อต่ออย่างอ่อนโยน การฟื้นฟูการสำรองการทำงาน และการกำจัดภาวะแทรกซ้อนหลังการรักษาระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

การผ่อนคลายแบบโพสไอโซเมตริกการจัดการประเภทนี้เกี่ยวข้องกับความตึงเครียดที่รุนแรงครั้งแรกหลังจากนั้นจึงทำการยืดกล้ามเนื้ออย่างอ่อนโยน ผลกระทบนี้สามารถบรรเทาอาการปวดในทุกส่วนของกระดูกสันหลังได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การรักษาหมอนรองกระดูกสันหลังส่วนเอวด้วยตนเองมีประสิทธิภาพเพียงใด?

ไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลังทำให้เกิดปัญหาหลายประการ กล้ามเนื้อหลังกระตุกเนื่องจากการบีบตัวทำให้หลอดเลือดลดลงและปลายประสาทถูกบีบ สิ่งที่พบร่วมกับไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลังบ่อยครั้งคือความโค้งของกระดูกสันหลัง

หมอจัดกระดูกที่ดีสามารถสร้างโปรแกรมบรรเทาอาการได้ ขั้นตอนการรักษาจะช่วยลดความตึงเครียดที่มากเกินไปบริเวณที่เกิดแผล ช่วยให้การไหลเวียนของเลือดในกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อบริเวณใกล้เคียงกลับมาเป็นปกติ และบรรเทาอาการหมอนรองกระดูกสันหลังที่ถูกกดทับจากแรงกดดันที่เกิดขึ้น

ผู้ที่หันมาใช้การบำบัดด้วยตนเองจะรู้สึกได้ถึงผลในเชิงบวกทันที - ความเจ็บปวดในบริเวณกระดูกสันหลังที่ได้รับผลกระทบจะหายไปและมีอิสระในการเคลื่อนไหว ผลลัพธ์ที่ดีก็สามารถมองเห็นได้จากการเอ็กซเรย์ ภาพที่ถ่ายก่อนและหลังการบำบัดด้วยตนเองจะพูดได้ด้วยตนเอง - สภาพของกระดูกสันหลังที่มีไส้เลื่อนในบริเวณเอวจะดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

การบำบัดด้วยตนเองสำหรับโรคกระดูกพรุนเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง

Osteochondrosis หมายถึงการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมในกระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูก ส่วนหลังประกอบด้วยเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน ซึ่งหลังจากได้รับบาดเจ็บจะ “เสื่อม” กลายเป็นเนื้อเยื่อคล้ายกระดูก

Osteochondrosis เป็นการวินิจฉัยที่พบบ่อยมาก ถ้ามันส่งผลกระทบต่อคุณเช่นกัน อย่าละเลยความเป็นไปได้ของการบำบัดด้วยตนเอง หลักสูตรที่ดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถจะช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้น ด้วยความช่วยเหลือของการบำบัดด้วยตนเอง คุณสามารถรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของกระดูกสันหลังส่วนคอได้อย่างมีประสิทธิภาพ การบำบัดกระดูกสันหลังส่วนอกและกระดูกสันหลังส่วนเอวด้วยตนเองเป็นงานที่ซับซ้อนกว่ามาก อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าในกรณีใด ต้องขอบคุณการบำบัดด้วยตนเอง จึงสามารถคืนความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อและความคล่องตัวของกระดูกสันหลังได้

อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรพึ่งพาการรักษาประเภทนี้เพียงอย่างเดียว การบำบัดด้วยตนเองจะต้องใช้ร่วมกับเทคนิคอื่น ๆ ซึ่งการรักษาด้วยยาแผนโบราณและการบำบัดด้วยการออกกำลังกายถือเป็นสถานที่สำคัญ

การบำบัดกระดูกสันหลังด้วยตนเองเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการทำงานกับอาการของโรคกระดูกพรุน การศึกษาต่อไปนี้ยังยืนยันผลลัพธ์ที่ดี:

การเอ็กซ์เรย์ – ทำให้สามารถประเมินสภาพของเนื้อเยื่อกระดูกได้

เอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (ดำเนินการตามที่ผู้เชี่ยวชาญกำหนด)

การบำบัดด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก การตรวจประเภทนี้ช่วยให้คุณเห็นส่วนที่ยื่นออกมาและไส้เลื่อน (การแตกของหมอนรองกระดูกสันหลังและทางออกของนิวเคลียส)

การตรวจอัลตราซาวนด์ของสมองและกระดูกสันหลังส่วนคอ (ช่วยให้เราสามารถศึกษาสภาพของหลอดเลือด) ต่อมไทรอยด์ และอวัยวะในอุ้งเชิงกราน

การตรวจปัสสาวะและเลือด

ความหนาแน่น การวินิจฉัยประเภทนี้ทำให้คุณสามารถระบุโรคกระดูกพรุนได้ (ความหนาแน่นของกระดูกลดลง)

คลื่นไฟฟ้าหัวใจ

หลังจากตรวจร่างกายผู้ป่วยแล้ว หมอจัดกระดูกจะกำหนดรายการขั้นตอนที่จำเป็น

การรักษากระดูกสันหลังด้วยตนเองทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอะไรบ้าง?

การบำบัดด้วยไคโรแพรคติกเกี่ยวกับกระดูกสันหลังอาจส่งผลให้เกิดอาการปวดเล็กน้อยในกล้ามเนื้อและผิวหนังในบริเวณที่แพทย์รับการรักษา สถานการณ์ที่พบบ่อยคือมีรอยฟกช้ำเล็กน้อย สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการแตกของเส้นเลือดฝอยซึ่งเป็นส่วนที่เล็กที่สุดของระบบไหลเวียนโลหิต ไม่ต้องกังวลมันไม่เป็นอันตราย ความเจ็บปวดและรอยช้ำไม่ใช่เหตุผลที่ทำให้ตื่นตระหนก อาการที่เกิดขึ้นจะหายไปภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังการรักษากระดูกสันหลังด้วยตนเอง

อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ ผลที่ตามมาอาจเป็นอันตรายได้ ดังนั้นคุณจึงไม่ควรรักษากระดูกสันหลังด้วยตนเองอย่างขาดความรับผิดชอบ สถานการณ์ที่พบบ่อยที่สุดคือการกลับคืนสู่สถานะเดิม

การละเมิดคำแนะนำของหมอนวดทำให้ผู้ป่วยกลับไปสู่ปัญหา: ความเจ็บปวดปรากฏขึ้น การเคลื่อนไหวมีจำกัด น่าเสียดายที่สิ่งนี้มักเกี่ยวข้องกับการกลับคืนสู่วิถีชีวิตปกติของบุคคลนั้นเสมอ แต่หลังจากทำอย่างระมัดระวังแล้ว กระดูกสันหลังต้องใช้เวลาในการบันทึกผลลัพธ์ และปรากฎว่ากระดูกสันหลังที่ผู้เชี่ยวชาญกลับมาที่เดิมนั้นกลับมาเนื่องจากการบรรทุกหนัก

ด้วยเหตุผลเดียวกัน จึงจำเป็นต้องเลือกหมอจัดกระดูกที่คุณสามารถไว้วางใจเกี่ยวกับกระดูกสันหลังของคุณได้อย่างรอบคอบ เพราะหลังจากเซสชั่นกับคนเจ้าเล่ห์ (หรือเพียงแค่กับคนไม่มีประสบการณ์) คุณสามารถถูกทิ้งไว้โดยไม่มีผลกระทบใด ๆ หรือแม้แต่ลงเอยบนเตียงในโรงพยาบาลก็ได้

แพทย์ที่เคลื่อนไหวผิดเพียงครั้งเดียวอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงกับกระดูกสันหลังได้ ผลที่ตามมาคือการเคลื่อนไหวมากเกินไป การแตกของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อและเอ็น และการแตกหักของกระบวนการกระดูกสันหลัง ส่วนปลายของภูเขาน้ำแข็งคือการละเมิดการไหลเวียนในสมองซึ่งจะนำไปสู่ปัญหาใหม่ ๆ มากขึ้นเรื่อย ๆ

การบำบัดด้วยตนเองเกี่ยวกับกระดูกสันหลังสามารถทำได้บ่อยแค่ไหน?

จำนวนและความถี่ของการบำบัดด้วยตนเองควรกำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญ โดยคำนึงถึงสภาพทั่วไป อายุ วิถีชีวิต และลักษณะเฉพาะอื่น ๆ ของผู้ป่วย ไม่ว่าในกรณีใด แพทย์จัดกระดูกแนะนำให้คุณสละเวลาและติดตามอาการของคุณหลังจากแต่ละเซสชั่น

การบำบัดด้วยตนเองควรทำสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง จำนวนเซสชันอาจมีตั้งแต่สามถึงสิบ (ซึ่งเป็นสถานการณ์ที่ค่อนข้างหายาก)

เพื่อรวมผลลัพธ์หมอนวดมักจะแนะนำให้คุณออกกำลังกายจากการกายภาพบำบัดที่ซับซ้อน จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่จะ “ยึด” กระดูกสันหลังให้อยู่ในตำแหน่งที่ต้องการ เพื่อให้ได้ผลดียิ่งขึ้น ขอแนะนำให้เพิ่มขั้นตอนการนวดและกายภาพบำบัด แนวทางบูรณาการจะช่วยเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จ

การบำบัดกระดูกสันหลังด้วยตนเองมีค่าใช้จ่ายเท่าไร?

หลังจากอ่านบทความนี้แล้ว คำถามนี้ทำให้ทุกคนกังวลมากที่สุด ราคาสำหรับการบำบัดกระดูกสันหลังด้วยตนเองจะแตกต่างกันไปในแต่ละสถาบัน ระดับของสถาบันประสบการณ์และคุณภาพทางวิชาชีพของผู้เชี่ยวชาญ - ทุกอย่างส่งผลต่อต้นทุนสุดท้ายของขั้นตอนอย่างแน่นอน

ค่าใช้จ่ายที่ถูกที่สุดสำหรับการรักษากระดูกสันหลังด้วยตนเองคือในโรงพยาบาลของรัฐ ที่นั่นคุณจะต้องจ่ายประมาณ 300 รูเบิลต่อเซสชัน ในศูนย์เอกชนราคาจะแตกต่างกันอย่างมาก ที่นี่แผนกต้อนรับจะมีราคาอย่างน้อย 1,000 รูเบิลหรือมากกว่านั้น ก่อนที่จะไปบำบัดด้วยตนเองเพื่อรักษาหมอนรองกระดูกเคลื่อน โปรดอ่านบทวิจารณ์ก่อน

การบำบัดด้วยตนเองสามารถช่วยชีวิตกระดูกสันหลังของคุณได้อย่างแท้จริง แต่คุณไม่ควรไว้วางใจสุขภาพของคุณกับผู้เชี่ยวชาญคนแรกที่คุณพบ

หากคุณกำลังเผชิญกับคำถามเกี่ยวกับความจำเป็นในการบำบัดด้วยตนเอง ผู้เชี่ยวชาญของศูนย์ความงามและสุขภาพของเมือง “เวโรนิกา เฮอร์บา” จะช่วยให้คุณเพิ่มความน่าดึงดูดใจให้กับใบหน้าและร่างกายของคุณและมั่นใจในตนเองในเวลาที่สั้นที่สุด

เรารู้ว่าความผิดปกติของการทำงานของกระดูกสันหลังส่งผลกระทบอย่างมากต่อความเป็นอยู่และประสิทธิภาพโดยรวม เนื่องจากกระดูกสันหลังคือ "ไม้ค้ำ" ของเรา น่าเสียดายที่วิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่สมัยใหม่มีส่วนทำให้เกิดอาการปวดหลัง การบำบัดกระดูกสันหลังด้วยตนเองและโรคกระดูกพรุนเป็นวิธีที่ดีในการฟื้นฟูสุขภาพและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของบุคคล จากบทความคุณจะได้เรียนรู้ว่าโรคใดบ้างที่รักษาด้วยวิธีนี้ มีการบำบัดประเภทใดบ้าง และวิธีการรักษา บทวิจารณ์และค่าใช้จ่าย

การบำบัดด้วยตนเองเป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดทางกายภาพที่ใช้ด้วยมือเท่านั้นโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ ในการบำบัดด้วยตนเอง ผู้ปฏิบัติงานจะใช้เพียงมือในการควบคุมข้อต่อและเนื้อเยื่อเพื่อบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากการกระตุกของกล้ามเนื้อ ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และความผิดปกติของข้อต่อ

ผู้เชี่ยวชาญในด้านการรักษาโรคกระดูกสันหลังใช้วิธีการด้วยตนเอง แต่เทคนิคต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ ใช้เทคนิคการนวดยืดกล้ามเนื้อ การผ่อนคลายหลังไอโซเมตริก การสัมผัสคลื่นกระแทก การนวดกดจุด และเทคนิคการหายใจ

หมอนวดและนักจัดกระดูกจัดอยู่ในประเภทหมอจัดกระดูก คนแรกทำงานโดยใช้เทคนิคที่เจ็บปวด: การกด การกด การตี ผลกระทบจะปรากฏขึ้นหลังจากการเข้าชมครั้งแรก หลักสูตรประกอบด้วย 3-5 ครั้ง

นักบำบัดโรคกระดูกมองว่าร่างกายเป็นกลไกเดียวที่โครงสร้างทั้งหมดเชื่อมโยงถึงกันให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสมองและไขสันหลังส่วนปลายของระบบประสาท การรักษาจะใช้เทคนิคที่นุ่มนวลและอ่อนโยน

หมอจัดกระดูกรักษาอะไร?

การบำบัดกระดูกสันหลังด้วยตนเองช่วยในการรักษากระดูกสันหลังคด, โรคกระดูกพรุน, ไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลัง, เท้าแบน, โรคข้อ, ความดันโลหิตสูง, แผลในกระเพาะอาหาร, โรคหลอดเลือดหัวใจและปัญหาเกี่ยวกับลำไส้

การบำบัดด้วยตนเองเป็นเทคนิคการปฏิบัติจริงที่เกี่ยวข้องกับการจัดการเพื่อวินิจฉัยและรักษาสภาวะที่เป็นปัญหาที่เกี่ยวข้องกับเนื้อเยื่ออ่อนและโครงสร้างข้อต่อ

ประโยชน์ของการบำบัดด้วยตนเอง:

• ช่วยลดความเจ็บปวด (เฉียบพลันและเรื้อรัง);
• สิ่งนี้จะทำให้คุณมีช่วงการเคลื่อนไหว (ROM) เพิ่มมากขึ้น
• ช่วยให้ผ่อนคลาย
• ปรับปรุงความสามารถทางกายภาพของคุณ
• ทำให้เนื้อเยื่อคงตัว
• คืนความอ่อนเยาว์ให้กับคุณอย่างสมบูรณ์
• ปรับปรุงการทำงานของร่างกายต่างๆ

ความพิเศษของการบำบัดด้วยตนเองคือใช้เพียงมือกดลงบนกล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อ และการจัดการที่ซับซ้อนเพื่อบรรเทาอาการปวดที่อาจเกิดจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ อาการกระตุก และความผิดปกติของข้อต่อ

ใครได้ประโยชน์จากการบำบัดด้วยตนเอง?

การบำบัดด้วยตนเองอาจเป็นประโยชน์ในการรักษาผู้ที่มีกล้ามเนื้อเสียหายซึ่งมีการเคลื่อนไหวไม่เพียงพอในโครงสร้างกล้ามเนื้อและกระดูกบางส่วน ความรู้สึกไม่สบายนี้อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและจำกัดการเคลื่อนไหว กายภาพบำบัดด้วยตนเองใช้เพื่อเสริมสร้างการเคลื่อนไหวของข้อต่อและลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเพื่อให้ผู้ป่วยสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างเป็นธรรมชาติมากขึ้นโดยไม่ต้องทรมาน

การบำบัดด้วยตนเองมีไว้สำหรับปัญหาต่อไปนี้:

• อาการปวดหลังเฉียบพลันที่เกิดจากความผิดปกติของข้อต่อไคโรแพรคติก
• อาการปวดหลังและคอเรื้อรัง
• การบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อนของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
• ความเครียดหลัง;
• เพื่อการพักผ่อนของบุคคลในระหว่างการรักษาอาการบาดเจ็บเอ็น

กระบวนการที่เจ็บปวดในกระดูกสันหลังส่วนบนทำให้เกิดการบีบตัวของหลอดเลือดแดงและการไหลเวียนของเลือดเสื่อมลง อาการไม่พึงประสงค์ปรากฏขึ้น: ปวดศีรษะ, ความดันเพิ่มขึ้น, เวียนศีรษะ วิธีการบำบัดช่วยให้การทำงานของกระบวนการทางชีวเคมีเป็นปกติและลดการบีบตัวของหลอดเลือดและหลอดเลือดแดง

ผู้ป่วยที่มีอาการปวดหลังเรื้อรังหลังการรักษาด้วยตนเองรายงานว่ามีประสิทธิผลสูงของวิธีการและการลดอาการปวดหลังการรักษา

ข้อห้าม

ผลกระทบต่อกระดูกสันหลังช่วยเพิ่มกระบวนการทางชีวเคมีซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะที่แย่ลงได้ในบางสถานการณ์ ก่อนที่จะไปพบหมอจัดกระดูก คุณควรตรวจดูว่ามีโรคเกี่ยวกับการอักเสบ การติดเชื้อ และมะเร็งหรือไม่

ข้อห้ามสัมบูรณ์คือ:

• เนื้องอกในข้อต่อ ไขสันหลังและสมอง แขนขา อวัยวะภายใน
• การติดเชื้อ (วัณโรคกระดูกสันหลังอักเสบ, กระดูกอักเสบ, โรคไขข้ออักเสบ);
• การอักเสบที่หลัง
• การกำเริบของโรคอวัยวะ
• ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต
• การบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังโดยเฉพาะในช่วงหลังการผ่าตัด
• โรคกระดูกพรุน;
• วันวิกฤติ

สำหรับโรคบางชนิดการใช้วิธีนี้อาจเป็นอันตรายได้ ซึ่งรวมถึง:

• subluxation ตาม Kovacs;
• ความผิดปกติของ Kimmerle, platybasia, การดูดซึม C;
• ไฮเปอร์โมบิลิตี้ในท้องถิ่นในส่วนของมอเตอร์กระดูกสันหลังของกระดูกสันหลังส่วนคอ;
• Osteophytes ด้านข้างของกระดูกสันหลังส่วนคอ;
• การเจริญเติบโตด้านข้างในโรคข้ออักเสบของข้อต่อที่ไม่มีกระดูกสันหลัง

การบำบัดและการตั้งครรภ์

ในระหว่างการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ กระดูกเชิงกรานของผู้หญิงจะอ่อนตัวลง โพรงภายในจะขยายตัว อวัยวะในช่องท้องจะถูกบีบอัด การบีบตัวบริเวณศักดิ์สิทธิ์และบริเวณเอวจะเพิ่มขึ้น และรากประสาทได้รับความเสียหาย ภาระที่ข้อเข่าและสะโพกเพิ่มขึ้น ข้อร้องเรียนที่พบบ่อย ได้แก่ ท้องผูก ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร และโรคริดสีดวงทวาร

วิธีนี้ใช้เป็นยาป้องกันหรือขจัดความเจ็บปวด แนะนำสำหรับสมรรถภาพทางกายที่ไม่ดีในขณะที่ตั้งครรภ์, พิษในช่วงไตรมาสแรกและไตรมาสสุดท้าย, อาการบวมน้ำ, ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น, กลัวการคลอดบุตร

ข้อห้ามคือ:

• การหยุดชะงักของรก;
• ภัยคุกคามของการแท้งบุตรการคลอดก่อนกำหนด

แพทย์จะต้องมีใบรับรองยืนยันคุณสมบัติของเขาและอนุญาตให้เขาทำการบำบัดได้ ขั้นตอนนี้ช่วยปรับปรุงสภาพร่างกายและจิตใจ และป้องกันพยาธิสภาพของมดลูกและภาวะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์ ผู้หญิงสามารถเรียนรู้การออกกำลังกายง่ายๆ และทำที่บ้านได้

เทคนิคและประเภทของอิทธิพล

การบำบัดใช้วิธีการแบบดั้งเดิมและแบบเสริมที่เสริมซึ่งกันและกัน ทางเลือกขึ้นอยู่กับโรค ตำแหน่ง และระดับของการพัฒนาของโรค

วิธีการแบบดั้งเดิมแสดงโดยการยักย้าย การระดมพล และเทคนิคที่นุ่มนวล

ประเภทแรกเกี่ยวข้องกับการใช้การเคลื่อนไหวกระตุกอย่างรุนแรงซึ่งใช้ในการทำงานกับกระดูกสันหลัง การกระแทกอย่างหนักช่วยฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของข้อต่อ กลุ่มที่สองรวมถึงการงอและการเคลื่อนไหวที่ยืดกระดูกสันหลัง ส่งผลให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น อาการบวมหายไป และข้อต่อต่างๆ เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ข้อบ่งชี้ในการใช้งานคือกล้ามเนื้อมีกล้ามเนื้อมากเกินไปและการเคลื่อนไหวของเอ็นมากเกินไป เทคนิคนี้ไม่เจ็บปวดอย่างแน่นอน

เทคนิคเพิ่มเติม ได้แก่ การฝังเข็ม การกดจุด การบำบัดเกี่ยวกับอวัยวะภายในและกะโหลกศีรษะ การปล่อยกล้ามเนื้อหัวใจ การระบายน้ำเหลืองด้วยตนเอง การนวดบำบัด และกายภาพประยุกต์

การฝังเข็ม - มีอิทธิพลต่อจุดที่ใช้งานอยู่โดยใช้เข็มใช้รักษาโรคไม่เท่ากัน ซึมเศร้า บรรเทาอาการปวด การกดจุดเป็นวิธีการกดจุดหนึ่ง- เทคนิคหลักของการบำบัดเกี่ยวกับอวัยวะภายในคือ การนวดหน้าท้อง การแตะ และแรงกด การบำบัดด้วยกะโหลกศีรษะช่วยบรรเทาอาการปวด สาระสำคัญของมันอยู่ที่การทำงานกับกระดูกของ sacrum และกะโหลกศีรษะ

การนวดบำบัดเป็นวิธีการที่ดีที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ และฟื้นฟูการทำงานที่เหมาะสม

การปล่อยกล้ามเนื้อ Myofascial มีวัตถุประสงค์เพื่อทำงานกับความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่เกิดจากการบาดเจ็บ ความเครียด ความโค้งของกระดูกสันหลัง และการไม่ออกกำลังกาย การใช้กายภาพประยุกต์ ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยฟื้นฟูความสามารถในการเคลื่อนไหวได้อย่างถูกต้อง โดยไม่สร้างความเครียดของกล้ามเนื้อและข้อต่อ การระบายน้ำเหลืองช่วยเพิ่มการเผาผลาญ เพิ่มเนื้อเยื่อด้วยออกซิเจน บรรเทาความเหนื่อยล้าและความเจ็บปวด สาเหตุหลักของการรักษาคือไส้เลื่อน, กระดูกสันหลังคด, โรคกระดูกพรุน

คุณอาจสนใจ:การนวดแต่ละประเภทแตกต่างกันตรงที่ผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์นั้น...

หลักการรักษาไส้เลื่อน

การรักษาโรคเริ่มต้นด้วยการนัดหมายครั้งแรกซึ่งแพทย์จะตรวจผู้ป่วย จากข้อมูลที่ได้รับ จะมีการพัฒนาโปรแกรมการรักษาและคำแนะนำ การปฏิบัติตามกฎโภชนาการการนอนหลับและพักผ่อนและการออกกำลังกายช่วยให้คุณสามารถรวมผลของการรักษาได้ อัลกอริธึมการรักษาที่พัฒนาขึ้นสามารถปรับเปลี่ยนได้เมื่อมีการปรับปรุงเกิดขึ้น

ระยะเริ่มแรกประกอบด้วยแรงฉุดซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวด หลังจากนั้นจะมีการนวดและกายภาพบำบัดเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อรัดตัว เทคนิคอื่นๆ ใช้เพื่อฟื้นฟูการทำงานของหมอนรองกระดูกสันหลัง

ผู้ที่มีโรคอ้วนและมีท่าทางไม่ดีควรเข้ารับการออกกำลังกายและการฝังเข็มแบบพิเศษ มีการกำหนดอาหาร การใช้วิธีรักษาไส้เลื่อนด้วยตนเองจะไม่เกิดผลหากไม่แก้ไขท่าทางและลดน้ำหนักตัว การฝังเข็มเป็นวิธีหนึ่งที่ประกอบด้วยการแนะนำยาพิเศษเข้าสู่จุดที่ใช้งาน มันถูกใช้เป็นทางเลือกแทนการฝังเข็ม การปรากฏตัวของโรคบางชนิดไม่อนุญาตให้รักษาโรคโดยใช้วิธีการรักษาด้วยตนเอง ในหมู่พวกเขามีไส้เลื่อนแยกและ myelopathy

คุณสมบัติของการทำงานกับ scoliosis

ก่อนกำหนดหัตถการ แพทย์จะประเมินอายุของผู้ป่วย สาเหตุของโรค และลักษณะทางสัณฐานวิทยาของผู้ป่วย โดยอาศัยการตรวจของแพทย์ศัลยกรรมกระดูก นักประสาทวิทยา หรือนักรังสีวิทยา สิ่งที่จำเป็นต้องมีคือการวินิจฉัยที่กำหนดการทำงานของกล้ามเนื้อและข้อต่อ

เทคนิคการทำงานมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

• ใช้เทคนิคแบบนุ่มนวล
• ผลกระทบมุ่งเป้าไปที่พื้นที่โค้งเท่านั้น
• การเคลื่อนไหวแก้ไขจะดำเนินการในทิศทางของพื้นที่การเสียรูป
• ความเป็นไปได้ที่จะเคลื่อนที่ของกระดูกสันหลังมากเกินไปจะลดลงเนื่องจากความอ่อนแอของโครงสร้าง "เชื่อมต่อ"

เทคนิคอ่อนโยนถือว่ามีประสิทธิภาพสูงสุดในการรักษากระดูกสันหลังคดโดยเฉพาะในเด็ก เมื่อทำงานกับเด็ก ๆ ขอแนะนำให้ทำงานเฉพาะกับกล้ามเนื้อเท่านั้น หลีกเลี่ยงแรงกดดันต่อกระดูกสันหลัง

ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้รักษากระดูกสันหลังคดด้วยเทคนิคแบบแมนนวล โดยให้ข้อต่ออยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องตามหลักสรีรวิทยา

การทำงานในร่างกายด้วยโรคกระดูกสันหลังคดได้รับการออกแบบมาเพื่อปรับโทนของกล้ามเนื้อรัดตัวที่อ่อนแอ คืนความคล่องตัวของกระดูกสันหลัง เพิ่มความแข็งแรงของกระดูก และกำจัดการบล็อกประเภทการทำงาน

การบำบัดโรคกระดูกพรุน

การรักษาด้วยวิธีการรักษาด้วยตนเองสำหรับโรคกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนคอมีวัตถุประสงค์เพื่อลดอาการไม่พึงประสงค์และกำจัดการปิดล้อม คืนความคล่องตัวร่วมกัน วิธีการทำงานหลักคือการนวดแบบแบ่งส่วน

กระดูกสันหลังส่วนต่างๆ เกี่ยวข้องกับอวัยวะหรือเส้นประสาทที่เป็นโรค เทคนิคการอบอุ่นและผ่อนคลายช่วยลดความรู้สึกไม่สบาย

เพื่อปลดล็อคข้อต่อบริเวณทรวงอกและคอ มีการใช้เทคนิคการเคลื่อนไหว: เทคนิคการยืดกล้ามเนื้อ การยึดเกาะ เทคนิคการออกกำลังแบบแอคทีฟช่วยฟื้นฟูการเคลื่อนไหว: การเอียงข้อศอกและข้อไหล่ การนำสะบักเข้าหากัน การยกบริเวณรักแร้และการสั่น ระยะนี้เจ็บปวดที่สุด

ข้อห้ามสำหรับการบำบัดด้วยตนเองคือ:

• โรคมะเร็ง
• การติดเชื้อ;
• โรคหัวใจ
• รอยแตกและรอยแตก;
• ระยะเวลาเฉียบพลันของ polyarthritis;
• myelopathy แผ่นดิสก์;
• lordosis, kyphosis, scoliosis;
• ความผิดปกติทางจิต, โรคของระบบประสาท

การระดมพลใช้ทั้งแบบอิสระและเป็นเทคนิคการอุ่นเครื่อง การจัดการทำได้โดยตรงโดยการชก การกด หรือโดยอ้อม โดยใช้การงอ การยืด และการบิด ลักษณะการกระทืบบ่งชี้ว่ามีข้อต่อเข้าที่ สิ่งสำคัญคือผู้เชี่ยวชาญจะต้องมีคุณสมบัติที่เหมาะสมและเชี่ยวชาญวิธีการเป็นอย่างดี

การนัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญทำงานอย่างไร?

การเข้าชมครั้งแรกจำกัดเฉพาะการตรวจและการให้คำปรึกษาเท่านั้น แพทย์จะตรวจสอบระดับการเคลื่อนไหวของข้อต่อ ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และความเจ็บปวดในเอ็น

หลังการตรวจผู้ป่วยจะถูกส่งไปตรวจ MRI หรือ X-ray เพื่อตรวจไส้เลื่อนและโรคอื่น ๆ ขอแนะนำให้ไปพบนักนวดกดจุดสะท้อน, นักกระดูกสันหลังหรือนักประสาทวิทยาหากคุณมีโรคตามโปรไฟล์ที่เกี่ยวข้อง หากจำเป็น บุคคลนั้นจะต้องเข้ารับการตรวจหลอดเลือด จากนั้นจึงร่างโปรแกรมการรักษา

การบำบัดกระดูกสันหลังด้วยตนเองจะส่งผลต่อเนื้อเยื่อกระดูกเพื่อขจัดความเจ็บปวด ความตึงเครียดในกระดูกสันหลัง และอาการปวดศีรษะ พวกเขาหันไปหานักบำบัดที่เชี่ยวชาญด้านนี้ในกรณีที่การทำงานปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกหยุดชะงัก จะช่วยบรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่าง ข้อศอก คอ และปวดเอวทุกตำแหน่ง การแทรกแซงด้วยตนเองบางครั้งอาจช่วยได้แม้ว่าวิธีการอื่นจะล้มเหลวและไม่มีอำนาจก็ตาม

สาขาวิชานี้คืออะไร?

การบำบัดด้วยตนเองเป็นแนวคิดที่ค่อนข้างครอบคลุม ซึ่งรวมถึงการรักษาโรคของมนุษย์ด้วยความช่วยเหลือจากความเป็นมืออาชีพและมือของแพทย์ มีเทคนิคมากมายที่ช่วยให้คุณสามารถเลือกแนวทางการรักษาผู้ป่วยแต่ละรายได้

คุณสมบัติหลักของการรักษานี้คือ:

• การบำบัดมีประสิทธิภาพมากกว่าฮาร์ดแวร์หรือการใช้ยา
• ไม่มีเทคนิคที่เป็นสากล วิธีการเข้าหาผู้ป่วยแต่ละรายเป็นรายบุคคล
• ผู้ป่วยสามารถรับการรักษาได้โดยไม่คำนึงถึงเพศและอายุในทุกระยะของโรคทางระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ
• เพียงไม่กี่ครั้งก็สามารถขจัดความเจ็บปวดถาวรได้อย่างสมบูรณ์และปรับปรุงสภาพของผู้ป่วย
• การบำบัดด้วยตนเองอาจช่วยขจัดความจำเป็นในการผ่าตัด
• การฟื้นฟูที่มีประสิทธิภาพในช่วงระยะเวลาการฟื้นฟูและหลังการเจ็บป่วยในสาขาประสาทวิทยา

ในระหว่างการรักษา แพทย์จัดกระดูกจะกำจัดข้อบกพร่องด้านกระดูกและข้อใดๆ คนส่วนใหญ่มักหันมาหาเขาเพื่อฟื้นฟูท่าทางที่ถูกต้องและกำจัดอาการปวดหลังส่วนล่าง คอ และบริเวณทรวงอก โดยเฉลี่ยแล้วหลักสูตรนี้จะใช้เวลานัดหมาย 10–12 ครั้ง แต่ในกรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง คุณจะต้องไปพบผู้เชี่ยวชาญบ่อยขึ้นมาก

ท่าทางที่ไม่ดีและโรคอื่น ๆ เป็นข้อบ่งชี้ในการติดต่อหมอจัดกระดูก

ข้อบ่งชี้

การจัดการด้วยตนเองคืออะไร? นี่คือชุดเทคนิคแบบแมนนวลที่ใช้ในการแก้ไขความผิดปกติของหลัง มีวัตถุประสงค์เพื่อคืนตำแหน่งที่ถูกต้องให้กับกระดูกสันหลังตลอดจนกำจัดเงื่อนไขทางพยาธิสภาพของแผ่นดิสก์ระหว่างกระดูกสันหลัง บ่งชี้ในการปรึกษาหารือกับคู่มือและระหว่างการรักษาคือ:

• รู้สึกคลื่นไส้เนื่องจากปวดศีรษะหรือเวียนศีรษะ
• โรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก
• หลังโค้งงอ ท่าทางไม่ดี
• ปวดกล้ามเนื้อหลัง รู้สึกตึงเครียดเป็นประจำ
• การเคลื่อนไหวของอวัยวะภายในลดลง
• ภาวะซึมเศร้าหรือความเครียดเรื้อรังอย่างต่อเนื่อง
• การยื่นแผ่นดิสก์ระหว่างกระดูกสันหลัง

เพื่อให้ผลของหมอจัดกระดูกในบริเวณเอวมีประสิทธิผลมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และสำหรับการเลือกเทคนิคอย่างถูกต้อง อันดับแรกควรเข้ารับการสแกนเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ MRI และเอ็กซ์เรย์ นี่เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกันเพื่อไม่ให้มีข้อห้าม

เทคนิคพื้นฐาน

เทคนิคแบบแมนนวลเกี่ยวกับกระดูกสันหลังส่วนอกนั้นดำเนินการโดยใช้วิธีการต่างๆ ได้รับการพัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญและเหมาะสำหรับผู้ป่วยที่มีโรคหลังต่างๆ เทคนิคประเภทต่อไปนี้มีความโดดเด่น:

• อาการสั่น ช่วยให้คุณกำจัดอาการปวดหลังได้เพียงไม่กี่ขั้นตอน หลักการสำคัญคืออิทธิพลของนักบำบัดในพื้นที่ที่มีปัญหาซึ่งนำไปสู่การฟื้นฟูการไหลเวียนของเลือดตามปกติอย่างรวดเร็วและปรับปรุงความเป็นอยู่ของผู้ป่วย
• จุด. เป็นที่นิยมในหมู่หมอจัดกระดูก เนื่องจากช่วยให้คุณสามารถควบคุมบริเวณที่ต้องการได้ในท้องถิ่น โดยไม่ส่งผลกระทบต่อพื้นที่ใกล้เคียง เกี่ยวข้องกับการกดจุดด้วยมือของคุณ
• โพสไอโซเมตริก มีจุดมุ่งหมายเพื่อผ่อนคลายกรอบกล้ามเนื้ออย่างสมบูรณ์ เพื่อเพิ่มความคล่องตัวของกระดูกสันหลังโดยรวม ระยะเวลาของหลักสูตรที่ใช้เทคนิคนี้ไม่เกิน 8 ครั้ง ในระหว่างกระบวนการ อาจารย์สามารถคลำกล้ามเนื้อ จังหวะ และบีบเพื่อขจัดความเจ็บปวด
• การยืดกล้ามเนื้อ ความช่วยเหลือที่ดีเยี่ยมในการบล็อกบริเวณปากมดลูกรวมถึงที่หนีบที่ปลายประสาท
• เป็นจังหวะ ปลอดภัยและใช้งานง่ายทั้งยังมีประสิทธิภาพสูงอีกด้วย ขั้นตอนต่างๆ ไม่เจ็บปวด ซึ่งเป็นข้อได้เปรียบอย่างมาก

หมอจัดกระดูกแต่ละคนพัฒนาวิธีการมีอิทธิพลของตนเองเมื่อเวลาผ่านไป ด้วยความช่วยเหลือจากบางคน เขาสามารถวินิจฉัยปัญหาได้ โดยใช้คนอื่นเขาก็สามารถกำจัดมันได้ ดังนั้นก่อนอื่นเมื่อติดต่อผู้เชี่ยวชาญจำเป็นต้องชี้แจงระดับคุณสมบัติการทบทวนผู้ป่วยรายเดิมและประสบการณ์ในสาขานี้ให้ชัดเจน ควรจำไว้ว่าผลกระทบที่ไม่เหมาะสมต่อกระดูกสันหลังจะนำไปสู่การแตกหัก ภาวะแทรกซ้อนของอาการ และการขยายตัวของข้อต่อมากเกินไป

แพทย์จะเลือกวิธีการรักษาให้กับคนไข้แต่ละรายเป็นรายบุคคล

ประเภทของเทคนิคที่ใช้

โดยปกติแล้ว การบำบัดกระดูกสันหลังด้วยตนเองจะไม่ทำที่บ้าน เป็นเรื่องยากที่ผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเพียงพอจะไม่มีพื้นที่ทำงานของตนเองพร้อมทุกสิ่งที่จำเป็นในการมีอิทธิพลต่อปัญหาอย่างมีประสิทธิภาพและทำงานที่ได้รับมอบหมายให้สำเร็จ มีวิธีการรักษาหลายประเภทที่หมอจัดกระดูกใช้:

• เกี่ยวกับอวัยวะภายใน ใช้เป็นหลักในการรักษาปัญหาต่างๆ เช่น โรคระบบทางเดินอาหาร โรคไตหรือตับ และความผิดปกติของอวัยวะเพศ นักบำบัดจะทำงานเฉพาะกับระบบภายในโดยการคลำช่องท้อง ด้วยเหตุนี้สภาพของระบบต่างๆ จึงดีขึ้น
• Arthro-กระดูกสันหลัง ช่วยให้คุณกำจัดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อรวมถึงฟื้นฟูความคล่องตัวและสุขภาพของข้อต่อ ผลลัพธ์จะเกิดขึ้นได้โดยใช้เทคนิคเช่นการดึง แต่ข้อเสียคือปวดเพิ่มขึ้นซึ่งแพทย์เตือนก่อนเริ่มการรักษา
• กะโหลก. ใช้ในการวินิจฉัยความผิดปกติของเยื่อหุ้มสมอง ปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อบริเวณศีรษะ ตลอดจนฟื้นฟูสภาวะปกติของกล้ามเนื้อรัดตัว ผลกระทบหลักที่เทคนิคนี้ช่วยให้คุณได้รับคือการปรับปรุงการทำงานของสมองและประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้น
• myofascial ใต้ผิวหนัง เริ่มต้นด้วยการคลำซึ่งช่วยให้คุณค้นหาซีลทั้งหมดใต้ผิวหนัง ในระหว่างกระบวนการกดดัน การผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงจะถูกกระตุ้นซึ่งส่งผลดีต่อระบบต่างๆ ของร่างกายมนุษย์ เทคนิคนี้แสดงให้เห็นประสิทธิภาพสูงเมื่อทำงานกับโรคข้อต่อ โรคหลอดเลือด รวมถึงการต่อสู้กับโรคประสาท

การบำบัดด้วยตนเองที่ซับซ้อนนั้นเกิดขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญเป็นรายบุคคลหลังจากประเมินความรุนแรงของพยาธิสภาพ เช่น ในกรณีไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลัง จะใช้เทคนิคการแบ่งส่วนเพื่อปรับท่าทางให้สวยงาม แพทย์หลายคนได้รับคำแนะนำจากหลักการและเทคนิคที่พัฒนาโดย Nikola Kasyan

ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นคือประโยชน์หลักของการบำบัดด้วยตนเอง

การจัดการด้วยตนเองมีประโยชน์อย่างไร?

สำหรับพยาธิสภาพของบริเวณ lumbosacral การบำบัดด้วยตนเองมักรวมอยู่ในคอมเพล็กซ์ ทำเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษาโดยใช้เทคนิคและเทคนิคต่างๆ ประเด็นหลักที่ได้รับหลังจากจบหลักสูตรการรักษาคือ:

• แก้ไขตำแหน่งของกระดูกสันหลังในกระดูกสันหลัง
• ขจัดความตึง ความตึง การอุดตันที่คอหรือหลังส่วนล่าง
• ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและทำให้สภาพเส้นประสาทที่ถูกกดทับเป็นปกติ
• ผ่อนคลายเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ
• ขจัดคราบเกลือที่สะสมบริเวณข้อต่อและกระดูกสันหลัง
• กระตุ้นการทำงานของอวัยวะภายใน
• การแก้ไขท่าทาง
• การฟื้นฟูหลังจากประสบกับความตึงเครียดทางประสาท

การบำบัดด้วยตนเองถูกกำหนดไว้ในระหว่างการรักษาโรคเรื้อรังหรือเป็นวิธีการฟื้นฟูสภาพหลังการบาดเจ็บ ในระหว่างขั้นตอนนี้ อาจเกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์ได้ โดยปกติแพทย์จะเตือนคุณเกี่ยวกับอาการเหล่านี้ แต่ทุกอย่างขึ้นอยู่กับเกณฑ์ความไวของแต่ละบุคคลและความรุนแรงของพยาธิวิทยา

ข้อห้ามในการดำเนินการ

การบำบัดด้วยตนเองไม่ใช่ยาครอบจักรวาล แม้ว่าจะมีประสิทธิภาพสูงก็ตาม นักบำบัดโรคในพื้นที่นี้ไม่สามารถช่วยผู้ป่วยโรคมะเร็งหรือผู้ที่ทุกข์ทรมานจากกระบวนการติดเชื้อในเนื้อเยื่อกระดูกได้ นอกจากนี้ ข้อห้ามในการบำบัดด้วยตนเอง ได้แก่:

• อาการบาดเจ็บล่าสุดที่แขนขาหรือกระดูกสันหลัง
• ระยะเวลาภายหลังการดำเนินการ
• โรคเรื้อรัง
• ผิดปกติทางจิต.
• การไหลเวียนโลหิตผิดปกติเฉียบพลันในช่องกระดูกสันหลัง
• ความไม่แน่นอนทางพยาธิวิทยาของกระดูกสันหลัง

ในกรณีอื่นๆ จำเป็นต้องได้รับคำปรึกษาเบื้องต้นเกี่ยวกับความเหมาะสมในการใช้เทคนิคด้วยตนเองในการรักษาโรคเกี่ยวกับกระดูกสันหลังบางชนิด แนวทางคร่าวๆ ในการแก้ไขปัญหาสามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ร้ายแรงได้ ดังนั้นคุณจึงไม่ควรเสี่ยงต่อสุขภาพด้วยการไว้วางใจหมอจัดกระดูกโดยไม่มีประกาศนียบัตรหรือเอกสารยืนยันคุณวุฒิของคุณ

การบำบัดด้วยตนเองใช้ในการรักษาโรคต่างๆ เนื่องจากสามารถเข้าถึงได้ผู้ป่วยจำนวนมากจึงหันมาใช้มัน นักบำบัดใช้เทคนิคที่ทันสมัยและผ่านการทดสอบตามเวลาเพื่อช่วยให้ผู้คนนับล้านรับมือกับปัญหาของพวกเขา แต่เราไม่ควรลืมว่าเช่นเดียวกับการรักษาอื่น ๆ ก็มีข้อห้ามและอาจนำไปสู่การพัฒนาของภาวะแทรกซ้อนต่างๆ

“มีโรคมากมาย แต่สาเหตุหนึ่งคือกระดูกสันหลัง” ฮิปโปเครติสผู้ยิ่งใหญ่กล่าว เขาถือเป็นหมอจัดกระดูกคนแรก ด้วยการแตะ ยืด และจัดแนวกระดูกสันหลังที่เคลื่อนตัวใหม่ ผู้รักษาในสมัยโบราณไม่เพียงแต่ช่วยบรรเทาความเจ็บปวดให้กับผู้ป่วยของเขาเท่านั้น แต่ยังช่วยรักษาโรคในลำคอ ไต กระเพาะปัสสาวะ และอวัยวะทางเดินหายใจไปพร้อมๆ กันอีกด้วย ในตอนแรกถูกปฏิเสธโดยวิทยาศาสตร์การแพทย์ วิธีการรักษานี้ปกป้องสิทธิในการดำรงอยู่ของมัน ทำให้ผู้ป่วยมากกว่าหนึ่งพันคนต้องลุกขึ้นยืน ปัจจุบันการบำบัดด้วยตนเองเกี่ยวกับกระดูกสันหลังเป็นที่นิยมในหมู่แพทย์และผู้ป่วย ถือเป็นวิธีที่รวดเร็วและไม่ต้องพึ่งยาในการฟื้นฟูสุขภาพของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและอวัยวะสะท้อนกลับ

“การรักษาด้วยมือของคุณ” เป็นคำแปลภาษาละตินของชื่อของแนวทางการรักษาอันเป็นที่ชื่นชอบนี้ เราได้พูดคุยกันโดยละเอียดแล้วในบทความ “การนวดด้วยมือ ฟื้นฟูความงามและสุขภาพใน 45 นาที” เช่นเดียวกับสาขาวิทยาศาสตร์การแพทย์อื่นๆ การบำบัดด้วยตนเองสร้างขึ้นจากกฎและหลักการพื้นฐาน ซึ่งการนำไปปฏิบัติจะกลายเป็นกฎหมายสำหรับแพทย์ทุกคน

แพทย์จัดกระดูกให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการทำงานของกระดูกสันหลัง แม้ว่าผู้ป่วยจะไม่บ่นว่ามีอาการปวดหลังก็ตาม เนื่องจากเส้นประสาทไขสันหลังทำให้เกิดความไวต่อการเคลื่อนไหว การเคลื่อนไหว และระบบอัตโนมัติของอวัยวะใดๆ ในร่างกายมนุษย์ และหลอดเลือดแดงขนาดใหญ่ที่จ่ายสมองส่วนใหญ่ผ่านกระบวนการของกระดูกสันหลังส่วนคอ

ดังนั้นโรคต่างๆของระบบประสาทและอวัยวะภายใน: VSD, ความดันโลหิตสูง, ดายสกินทางเดินน้ำดี, ปวดหัวใจ, ปวดศีรษะ - เริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในกระดูกสันหลัง เมื่อเลือกวิธีการมีอิทธิพลจะต้องปฏิบัติตามกฎที่เข้มงวดด้วย: แนะนำให้ใช้เทคนิคการหมุน (การหมุน) เมื่อทำงานกับบริเวณเอวและปากมดลูก สำหรับบริเวณทรวงอกจะเลือกเทคนิคการกดทับ

วัสดุเฉพาะเรื่อง:

ข้อห้าม

เมื่อพิจารณาถึงความเข้มข้นของการบำบัดด้วยตนเองและการเปลี่ยนแปลงทั่วโลกที่เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลในร่างกาย ควรใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ด้วยความระมัดระวัง ข้อห้ามอย่างแน่นอนสำหรับขั้นตอนนี้คือ:

สิ่งที่น่าสนใจคือการบำบัดด้วยตนเองไม่มีข้อห้ามสำหรับไส้เลื่อนกระดูกสันหลัง แต่การกระทำที่ไม่เหมาะสมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณปากมดลูกอาจทำให้การไหลเวียนของเลือดและความอดอยากออกซิเจนหยุดชะงักอย่างรุนแรง ดังนั้นคุณต้องดำเนินการด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง

เทคนิคพื้นฐาน

วัตถุประสงค์ของการบำบัดด้วยตนเองประเภทนี้คือเพื่อปรับปรุงและแก้ไขการทำงานของกระดูกสันหลัง เพื่อจุดประสงค์นี้ ได้มีการพัฒนาเทคนิคต่างๆ มานานหลายศตวรรษเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด นำกระดูกสันหลังที่เคลื่อนตัวกลับมาที่เดิม เพิ่มช่องว่างระหว่างกระดูกสันหลัง กำจัดการปิดกั้นการทำงาน และคลายเส้นประสาทและหลอดเลือดที่กดทับ ผลลัพธ์ที่ได้คือการรักษาที่ซับซ้อนซึ่งผสมผสานเทคนิคเฉพาะตัวโดยอาศัยความรู้ด้านกายวิภาคศาสตร์และสรีรวิทยา

การผ่อนคลายแบบโพสไอโซเมตริก (PIR)

เป้าหมายของวิธีนี้คือกำจัดความเจ็บปวด ผ่อนคลายและยืดกล้ามเนื้อบริเวณกระดูกสันหลังให้มากที่สุด และเตรียมร่างกายของผู้ป่วยให้พร้อมรับผลกระทบที่รุนแรงยิ่งขึ้นในภายหลัง การจัดการจะดำเนินการอย่างระมัดระวัง มิฉะนั้นจะเกิดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อซึ่งทำให้อาการแย่ลงเท่านั้น

กลไกการออกฤทธิ์ของเทคนิคนี้ง่ายมาก:

อัลกอริธึมการดำเนินการจะถูกทำซ้ำ 7-10 ครั้ง ขึ้นอยู่กับสภาพของผู้ป่วย ส่งผลให้อาการปวดหายไป เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อจะอ่อนนุ่มและยืดหยุ่น ช่วยให้นิ้วของนักบำบัดสามารถเจาะโครงสร้างกระดูกส่วนลึกได้

เทคนิคการผ่อนคลายหลังไอโซเมตริกจะดำเนินการกับทุกส่วนของกระดูกสันหลัง: ปากมดลูก, ทรวงอก, กระดูกสันหลังส่วนเอว โดยใช้เทคนิคการมีอิทธิพลที่แตกต่างกัน บริเวณปากมดลูกเนื่องจากความเปิดกว้างและความคล่องตัวถือเป็นวิธีที่สะดวกที่สุดสำหรับหมอจัดกระดูกในการทำงานด้วย ด้านพลิกของเหรียญมีความไวเป็นพิเศษ ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บและความเสียหายทุกประเภท

ผลักดันการระดมพล

แม้จะมีชื่อ แต่เทคนิคที่รุนแรงนี้เป็นการนวดบำบัดแบบทั่วไป เนื่องจาก:

• แสดงถึงการกดครั้งเดียวที่ไม่รุนแรงเกินไป แต่เฉียบคม มุ่งสู่ข้อจำกัดการเคลื่อนไหวที่ยิ่งใหญ่ที่สุด
• ดำเนินการโดยไม่คาดคิดสำหรับผู้ป่วยในขณะที่หายใจออกและผ่อนคลายเต็มที่
• เปลี่ยนขอบเขตทางสรีรวิทยาของการเคลื่อนไหวของข้อต่อ

ด้วยเทคนิคนี้ นักจัดกระดูกจะจัดวางหมอนรองกระดูกที่เคลื่อนหลุดออกใหม่ กำจัดการเคลื่อนตัวของข้อต่อ และกำจัดการเจริญเติบโตของกระดูกเสื่อม - การหลุดออก การรักษากระดูกสันหลังเริ่มต้นด้วยบริเวณทรวงอก จากนั้นย้ายไปที่เอว และสิ้นสุดที่กระดูกสันหลังส่วนคอ

การคลิกหรือการกระทืบที่เฉพาะเจาะจงบ่งบอกถึงความถูกต้องของขั้นตอนและความคล่องตัวที่เพิ่มขึ้นในส่วนที่นวด มาพร้อมกับการผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่ปิดล้อมบรรเทาความตึงเครียดและบรรเทาอาการปวด เป็นที่น่าสนใจว่าแม้จะมีการศึกษาธรรมชาติของการคลิกเป็นจำนวนมาก แต่สาเหตุของการปรากฏยังไม่ได้รับการกำหนดอย่างแม่นยำ เวอร์ชันหนึ่งเรียกว่าปรากฏการณ์สุญญากาศ - การแตกของพื้นผิว "ติดกาว" ซึ่งกันและกัน

การเคลื่อนไหวเป็นจังหวะ

เทคนิคนี้ถือว่าปลอดภัย ทำง่าย เจ็บปวด แต่ได้ผลดีมาก เช่นเดียวกับการควบคุมแบบกด มันจะขจัดบล็อกการทำงานและเพิ่มความคล่องตัวของข้อต่อ การทำงานกับกระดูกสันหลังนักบำบัด:

• ทำการยึดเกาะ - การยืดข้อต่อโดยเปลี่ยนระยะห่างระหว่างพื้นผิว ภารกิจหลักในกรณีนี้คือการรักษาความเครียดไว้ก่อน ความพยายามไม่ควรมากเกินไป: จะเพิ่มขึ้นในขณะที่ยืดออกและลดลงเมื่อปล่อย
• ทำการหมุนโดยขยับองค์ประกอบข้อต่อเล็กน้อยซึ่งสัมพันธ์กันเล็กน้อยและแกว่งอย่างราบรื่นไปสู่ข้อ จำกัด ด้วยความถี่ 1-2 การเคลื่อนไหวต่อวินาที เทคนิคนี้มักใช้เพื่อแก้ไขกระดูกสันหลังส่วนคอ ทรวงอก และกระดูกสันหลังส่วนเอว
• ทำการบีบอัด - กดดันเป็นจังหวะในบริเวณที่เทคนิคก่อนหน้านี้เป็นไปไม่ได้ ด้านหลังเป็นบริเวณศักดิ์สิทธิ์และบริเวณที่ล้อมรอบด้วยกล้ามเนื้อกระตุกอย่างมาก

การเคลื่อนไหวตามจังหวะดำเนินการเป็นขั้นตอนอิสระหรือใช้เป็นขั้นตอนเตรียมการสำหรับการกระทำที่เข้มข้นยิ่งขึ้น

เทคนิคนี้ถือเป็นเทคนิคสากล เนื่องจากเป็นการผสมผสานองค์ประกอบของการจัดการ การเคลื่อนไหวเป็นจังหวะ และการผ่อนคลายหลังไอโซเมตริก ดำเนินการอย่างช้าๆ:

1. แพทย์พบตำแหน่งที่เกิดความตึงเครียดสูงสุดในข้อต่อในทิศทางที่ถูกจำกัด
2. ค้างไว้ประมาณ 1-2 นาที
3. ในขณะเดียวกันก็ส่งผลต่อกล้ามเนื้อ: ยืดเหยียดกล้ามเนื้อและเกร็งกล้ามเนื้อยืด

เป็นผลให้ตำแหน่งขององค์ประกอบข้อต่อได้รับการแก้ไขอาการกระตุกของกล้ามเนื้อลดลงขอบเขตทางสรีรวิทยาของการเคลื่อนไหวของข้อต่อจะขยายออกและการฟื้นฟูการทำงานของเนื้อเยื่อจะถูกฟื้นฟู

คุณสมบัติของการรักษากระดูกสันหลังด้วยตนเอง

น่าทึ่งมากที่ทุกสิ่งเชื่อมโยงกันในร่างกายมนุษย์ หากปอด กระเพาะอาหาร ตับ ศีรษะ หรือถุงน้ำดีของคุณมีอาการผิดปกติ เส้นประสาทของคุณจะไม่ปกติ - ดูแลสุขภาพกระดูกสันหลังของคุณ เทคนิคง่ายๆ ในการแก้ไขด้วยตนเองในหลายกรณีสามารถปรับปรุงสภาพหรือกำจัดปัญหาที่ "แก้ไขไม่ได้" อย่างถาวร

สำหรับไส้เลื่อนเอว

กระดูกสันหลังของมนุษย์มักถูกเปรียบเทียบกับสปริง ไม่เพียงแต่รองรับและรองรับร่างกายของเราเท่านั้น แต่ยังให้ความสามารถในการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนอีกด้วย สิ่งที่ทำให้มันใช้งานได้ดีก็คือหมอนรองกระดูกสันหลัง หรือที่เจาะจงกว่านั้นคือแกนกลางของพวกมัน ซึ่งเป็นสารยืดหยุ่นที่เรียกว่านิวเคลียสพัลโพซัส

ในร่างกายที่แข็งแรง โครงสร้างนี้ได้รับการปกป้องอย่างน่าเชื่อถือด้วยวงแหวนที่มีเส้นใยหนาแน่น ซึ่งจะกลายเป็นเปราะและแตกร้าวภายใต้สภาวะที่ไม่เอื้ออำนวย ในกรณีนี้ เนื้อจะหลุดออกมา บีบหลอดเลือดและปลายประสาท ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง ขัดขวางการทำงานของมอเตอร์ และบางครั้งก็นำไปสู่ความพิการ

เทคนิคการบำบัดด้วยตนเองสามารถช่วยค่อยๆ เคลื่อนส่วนนูนกลับเข้าที่ โดยเลือกวิธีใดวิธีหนึ่งจากหลายวิธีโดยเน้นที่ผลการวิจัยและการตรวจเบื้องต้น นักนวดบำบัดทำงานในขั้นตอน:

1. อุ่นเครื่องกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลังโดยใช้เทคนิคการนวดแบบคลาสสิก
2. กำจัดการปิดล้อมการทำงาน, บรรเทาอาการกระตุกและความเจ็บปวดโดยใช้การยืดกระดูกสันหลัง, ออกกำลังกายจุดกระตุ้น, เทคนิคชีพจรหรือการบำบัดด้วย defanotherapy - การกดที่คมชัดและรวดเร็ว, การแตะ, มุ่งเป้าไปที่การฟื้นฟูตำแหน่งของกระดูกสันหลังที่สัมพันธ์กับแกนตั้ง
3. รักษาหมอนรองกระดูกสันหลังโดยตรงโดยใช้เทคนิค "tension load" ช่วยฟื้นฟูโภชนาการและกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำไขสันหลังซึ่งการขาดสารดังกล่าวทำให้เนื้อเยื่อกระดูกอ่อนบางและแห้ง

หลังจากการยักย้ายดังกล่าว:

• การไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบเพิ่มขึ้น
• คลายความตึงเครียดจากกล้ามเนื้อและเอ็น
• ตำแหน่งของกระดูกสันหลังได้รับการแก้ไข
• ระยะห่างระหว่างพวกเขาเพิ่มขึ้น
• แผ่นกระดูกอ่อนที่เสียหายจะมีความหนาแน่นมากขึ้น
• กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น

ห้ามใช้ไส้เลื่อนเอวด้วยตนเองในช่วงหลังผ่าตัดในกรณีของการติดเชื้อความไม่แน่นอนของกระดูกสันหลังหรือความผิดปกติของการพัฒนา

สำหรับไส้เลื่อนปากมดลูก

อาการของพยาธิวิทยานี้คือ:

• ปวดหลังคอกำเริบจากการไอหรือจาม;
• อาการชาที่มือ, รู้สึกเสียวซ่า, คลาน "ขนลุก";
• ปวดหัวและเวียนศีรษะ;
• ความจำเสื่อม

หากมีอาการเหล่านี้ควรรีบไปพบแพทย์ ไส้เลื่อนปากมดลูกไม่ใช่เรื่องน่าล้อเล่น: โรคนี้สามารถนำไปสู่การบีบตัวของไขสันหลังที่เป็นอันตรายซึ่งทำให้เกิดอัมพาตของแขนขาหรือทางเดินหายใจ

หมอจัดกระดูกจะสามารถทำให้ไส้เลื่อนกลับเข้าที่ได้ สำหรับสิ่งนี้:

• ก่อนและหลังการผ่าตัด ผู้ป่วยจะได้รับการกำหนดให้นอนพักและพักผ่อนให้เต็มที่เพื่อขจัดความเครียดส่วนเกินออกจากกระดูกสันหลังส่วนคอ
• การนวดจะเริ่มเฉพาะเมื่อผู้ป่วยผ่อนคลายเต็มที่แล้วเท่านั้น
• สำหรับการรักษา มีการใช้เทคนิคต่างๆ ของการระดมพล การลากด้วยตนเอง การกดจุด ช็อตพัลส์ และการบีบอัด

เทคนิคเหล่านี้สร้างแรงกดดันด้านลบในกระดูกสันหลัง ส่งผลให้ไส้เลื่อนถูกดึงเข้าไปตรงกลางหมอนรองกระดูกอ่อน

ในแง่ของประสิทธิผล การรักษานี้อยู่ในอันดับที่สองรองจากการผ่าตัด อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือขั้นตอนนี้จะต้องดำเนินการโดยนักบำบัดที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเท่านั้น

สำหรับการแตกหัก

กระดูกสันหลังของเราประกอบด้วยกระดูกสันหลังซึ่งสามารถแตกหักได้เช่นเดียวกับโครงสร้างกระดูกอื่นๆ การบรรทุกตามแนวแกนมากเกินไป, การบาดเจ็บ, โรคที่ซับซ้อน (โรคกระดูกพรุน, ขั้นตอนสุดท้ายของกระบวนการทางเนื้องอก) กลายเป็นปัจจัยกระตุ้น ใน 50% ของกรณี บริเวณเอวจะได้รับผลกระทบ ส่วนทรวงอกและปากมดลูกพบได้น้อยกว่ามาก

บางครั้งมีเพียงความสมบูรณ์ของกระดูกสันหลังเท่านั้นที่ได้รับความเสียหาย ในขณะที่ไขสันหลังและเส้นประสาทยังคงไม่ได้รับผลกระทบ บ่อยที่สุดในกรณีนี้เรากำลังพูดถึงการแตกหักของการบีบอัดซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากการกดทับอย่างรุนแรงการดัดหรือบิดของกระดูกสันหลัง สถานการณ์จะรุนแรงมากขึ้นเมื่อมีการแตกหักแบบสับเปลี่ยนหรือแบบผสม เมื่อไขสันหลัง เซลล์ประสาท หรือหลอดเลือดได้รับความเสียหาย

การบำบัดจะกำหนดขึ้นอยู่กับความรุนแรงของรอยโรค มันอาจจะเป็น:

• การรักษาแบบอนุรักษ์นิยม – การบรรเทาอาการปวด, การตรึงบริเวณที่เสียหาย, การใช้ยา
• การแทรกแซงการผ่าตัด - ตามกฎแล้วหลายวันก่อนการผ่าตัดผู้ป่วยจะได้รับการบีบอัด - การดึงกระดูกสันหลังจากนั้นจึงนำเศษที่กระทบกระเทือนจิตใจออก

กระดูกสันหลังที่เสียหายจะหายโดยเฉลี่ยภายใน 3 เดือน ในช่วงเวลานี้ ผู้ป่วยจะต้องได้รับการพักผ่อนให้เต็มที่ และควรจำกัดการเคลื่อนไหวและน้ำหนักบรรทุกใดๆ ห้ามยักย้ายทั้งหมดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเทคนิคแบบแมนนวลในบริเวณใกล้กับกระดูกสันหลัง

อนุญาตให้รักษาอย่างอ่อนโยนได้เฉพาะในช่วงปลายการฟื้นฟูสภาพกระดูกหักที่ไม่ซับซ้อนเท่านั้น เป้าหมายคือการบรรเทาอาการปวด บรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ และฟื้นฟูการทำงานของกระดูกสันหลังให้เป็นปกติ เราขอเตือนคุณอีกครั้งว่าในกรณีนี้มีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่ควรดำเนินการตามขั้นตอนนี้

สำหรับโรคกระดูกสันหลังคด

เงื่อนไขนี้มีลักษณะเฉพาะโดยการกระจัดของกระดูกสันหลังเนื่องจากมีการสร้างส่วนโค้งทางพยาธิวิทยาหนึ่งหรือหลายส่วนในระนาบที่แตกต่างกัน ขจัดปัญหาด้วยการผ่าตัดหรือการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม

การบำบัดด้วยตนเองกำหนดตั้งแต่อายุสามขวบหากสาเหตุของโรคคือ:

• ความยาวขาที่แตกต่างกัน
• การกระจัดหรือความผิดปกติของกระดูกสันหลัง
• ท่าที่ไม่ถูกต้อง
• วิถีชีวิตแบบพาสซีฟ
• การออกกำลังกายที่ดีหรือขาดไป

หลังจากการนวดผ่อนคลายเบื้องต้น นักบำบัดจะจัดแนวกระดูกสันหลังใหม่ กำจัดบล็อคการทำงานและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ โดยใช้เทคนิคการผ่อนคลายหลังไอโซเมตริก การยืด และการบิดตัว ห้ามเคลื่อนไหวหยาบและเขย่า

การจัดการด้วยตนเองมีข้อห้ามอย่างเคร่งครัดหากสาเหตุของ scoliosis คือการบาดเจ็บจากการคลอด โรคติดเชื้อของกระดูกสันหลัง หรือเนื้องอกมะเร็งที่บีบอัดไขสันหลัง

สำหรับโรคกระดูกพรุน

ด้วยพยาธิวิทยานี้การเปลี่ยนแปลงความเสื่อมจะเกิดขึ้นในกระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูกอ่อน ในระยะเริ่มแรกพวกเขาไม่ได้รู้สึก แต่อย่างใด แต่เมื่อเวลาผ่านไปความเจ็บปวดจะปรากฏขึ้นและความคล่องตัวของกระดูกสันหลังส่วนหนึ่งหรือส่วนอื่นบกพร่อง หากปัญหาไม่ได้รับการแก้ไข ไส้เลื่อนจะก่อตัว กระดูกพรุนจะโตขึ้น ข้อต่อต่างๆ จะเคลื่อนตัวและผิดรูป ส่งผลให้การเคลื่อนไหวของผู้ป่วยหยุดชะงัก

การบำบัดด้วยตนเองสามารถต่อสู้กับโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ สิ่งสำคัญคือไม่ต้องเสียเวลาและดำเนินการตามขั้นตอนอย่างถูกต้องตั้งแต่เริ่มต้น สำหรับสิ่งนี้:

หลังจากทำหัตถการแล้วคุณจะต้องนอนราบเป็นเวลา 10 นาทีเพื่อให้ร่างกายได้พัก จากนั้นแก้ไขกระดูกสันหลังด้วยการสวมเครื่องรัดหรือคอปกแบบพิเศษ (หากเรากำลังพูดถึงบริเวณปากมดลูก)

ด้วยโรคสมองเสื่อม

บางครั้งในระหว่างตั้งครรภ์หรือการคลอดบุตร ส่วนของสมองที่รับผิดชอบการทำงานของมอเตอร์และกล้ามเนื้อจะได้รับผลกระทบ ทารกพิการไปตลอดชีวิต ไม่เพียงแต่ส่งผลต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อจิตใจ การมองเห็น และคำพูดด้วย

ผู้ที่เป็นโรคสมองพิการมักมีอาการปวดคอ หลัง และข้อต่อ สาเหตุคือการเพิ่มการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมในกระดูกและเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน การจัดการด้วยตนเองสามารถปรับปรุงสภาพของผู้ป่วย ขจัดความรู้สึกไม่สบาย และหยุดกระบวนการทำลายล้าง

แพทย์จะเลือกการรักษาตามความต้องการของผู้ป่วยแต่ละราย ส่วนใหญ่จะใช้การบำบัดด้วยตนเองสามประเภท:

• กระโหลกศีรษะ– ผลกระทบอยู่ที่กระดูกกะโหลกศีรษะ
• บิดเบือน– แพทย์ทำงานเกี่ยวกับกระดูกสันหลังและข้อต่อของผู้ป่วย
• โรคกระดูกพรุนเกี่ยวกับอวัยวะภายใน– ผลอ่อนโยนต่อเครื่องรัดตัวของกล้ามเนื้อและอวัยวะภายใน

จากผลของการนวดอย่างเหมาะสม จึงสามารถคืนค่าการนำไฟฟ้าของแรงกระตุ้นของเส้นประสาท ปรับกล้ามเนื้อให้เป็นปกติ เร่งกระบวนการปฏิรูปในเนื้อเยื่อ และปรับปรุงความเป็นอยู่และอารมณ์ของผู้ป่วยได้อย่างมีนัยสำคัญ

ประสิทธิผลของการแทรกแซงด้วยตนเอง

การบำบัดด้วยตนเองได้รับการยอมรับว่าเป็นวิทยาศาสตร์การแพทย์ในศตวรรษที่ 19 แต่นักวิทยาศาสตร์ยังคงถกเถียงถึงประสิทธิภาพของการบำบัดและติดตามผลกระทบของเทคนิคต่างๆ ที่มีต่อร่างกาย การศึกษาทางคลินิกแสดงให้เห็นว่าหลังการรักษา:

ในการรักษาและฟื้นฟูโรคเฉียบพลันและเรื้อรังบางชนิด ผลดังกล่าวมักจะมีประสิทธิภาพมากกว่ายาราคาแพงหลายชนิด

ค่าใช้จ่ายเซสชัน

ในร้านในมอสโกและเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กราคาของการแก้ไขกระดูกสันหลังด้วยตนเองหนึ่งครั้งมีตั้งแต่ 1,500 ถึง 3,500 รูเบิลและขึ้นอยู่กับคุณสมบัติของนักบำบัดความซับซ้อนและลักษณะของโรค

การไปพบผู้เชี่ยวชาญที่บ้านของคุณจะมีค่าใช้จ่ายโดยเฉลี่ย 3,000 รูเบิล โดยปกติขั้นตอนนี้จะดำเนินการทุกๆ 4 วัน หลักสูตรเต็มประกอบด้วย 10-15 ครั้ง

อะไรคือผลที่ตามมาของการจัดการที่ไม่เหมาะสม?

แม้จะมีประโยชน์ที่ไม่อาจปฏิเสธได้ของขั้นตอนนี้ แต่การพัฒนาของภาวะแทรกซ้อนหลังการบำบัดด้วยตนเองก็ไม่ใช่เรื่องแปลก ที่ร้ายแรงที่สุดของพวกเขา:

• โรคหลอดเลือดสมองตีบ;
• การบีบไส้เลื่อนกระดูกสันหลังหรือปลายประสาท
• ปริมาณเลือดบกพร่องเนื่องจากการบีบตัวของหลอดเลือด
• การแตกของกล้ามเนื้อและเอ็น
• กระดูกซี่โครงหรือกระดูกสันหลังหัก
• การกระจัดของสันเขา
• การพัฒนาไฮเปอร์โมบิลิตี้ของข้อต่อหรือกระดูกสันหลัง

สาเหตุของผลที่ไม่พึงประสงค์ดังกล่าวคือคุณสมบัติหลักของหมอจัดกระดูกที่ต่ำ การขาดความรู้หรือประสบการณ์ การเพิกเฉยต่อข้อห้าม การวินิจฉัยที่ไม่ถูกต้อง หรือประวัติทางการแพทย์ที่ไม่สมบูรณ์ ยังส่งผลให้สุขภาพเสื่อมโทรมอีกด้วย

ดำเนินการตามขั้นตอนที่บ้าน

เป็นการทำซ้ำที่คุ้มค่าว่าคุณควรไว้วางใจสุขภาพของคุณกับผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรองเท่านั้น หากบุคคลไม่สามารถไปสถาบันการแพทย์ได้ด้วยเหตุผลบางประการ แพทย์จะถูกเรียกไปที่บ้านของเขา

แต่องค์ประกอบบางส่วนของการบำบัดด้วยตนเองยังคงทำอย่างอิสระ เทคนิคเหล่านี้เรียกว่าเทคนิคการเคลื่อนที่อัตโนมัติ (“อัตโนมัติ” หมายถึง “ตนเอง” “อิสระ”) เพื่อยืดกระดูกสันหลังและผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณใกล้เคียง

บทความที่คล้ายกัน