Иногда так лень заниматься английским. Давайте поговорим о том, что же такое лень, и как с ней бороться?

Как побороть лень?

Привет, друзья! Скажите, вы часто ленитесь?

Думаю, что каждый из нас ленивый в той или иной степени, и каждый из нас хотя бы раз в жизни задавался вопросом — как побороть лень. Для современного человека это явление не такое уж и удивительное, ведь ему часто приходится сталкиваться с различными явлениями, которые способствуют развитию лени. Самое главное явление, это технологический прогресс, благодаря которому был значительно облегчен любой труд.

Сегодня микроволновую печь, посудомоечную машину или компьютер мало кто назовет излишеством, ведь сегодня эти вещи необходимы каждому. Современные скорости жизни подстегивают облегчать свой труд посредством различных механизмов, устройств и агрегатов. Однако при этом все эти удобства и помогают развиваться лени.

Задумаемся.

Прежде, чем начинать предпринимать активные шаги по борьбе со своей ленью, необходимо понять, а действительно ли в человеке присутствует пресловутая лень. Ленью могут называть обыкновенную эмоциональную усталость, занятие не любимым делом, где постоянно приходится преодолевать себя, а также нервное истощение.

Несмотря на высокоскоростной жизненный режим, организм все также требует отдыха. Ему необходим отдых от физических и эмоциональных нагрузок. Вместо этого, большинство людей совершенно забыли, что такое выходной день, не говоря уже об отпуске. Если не давать организму возможность отдыхать, то и труд в скором времени перестанет быть полноценным.

Если с отдыхом нет никаких проблем, имеется любимая работа и лад в семье, а не желание что-то делать присутствует, то это, несомненно, лень. Стоит понимать, что идя на поводу у этого качества, наносится огромный вред самому себе. Теряется драгоценное время, тратятся силы неизвестно на что, пополняется список вопросов, требующих внимания и откладываемых на потом. В итоге все нарастает, словно снежный ком и обычная лень может стать причиной большой депрессии.

Как бороться с ленью.

Если до тошноты не хочется делать дела, которые уже горят, то стоит прилечь и ненадолго расслабиться. Достаточно полежать так в течение часа и эмоциональное состояние нормализуется. При этом категорически не допускается включать музыку, заходить в интернет или разговаривать по телефону. Лучше всего посмотреть в окно и полюбоваться открывающимися видами. Час такого безделья приводит к тому, что появляется непреодолимое желание что-то делать.

Необходимо также трезво оценивать свои силы и задачи, которые необходимо выполнить. Иногда человек берет на себя непосильную ношу, тянет из последних сил, и в итоге не доходя до конца, сдается, так как у него просто не остается сил. Необходимо для себя распределить все дела на две категории — срочные и не срочные. К срочным нужно приступать в первую очередь, не отвлекаясь на второстепенные задачи. Когда с этими делами будет покончено, можно браться и за отложенные дела.

Также неплохо придумать для себя мотивацию. Скажем, наметить для себя отдых или поездку с друзьями на природу, поход в гости — все что угодно, что может невероятно порадовать. При этом себе дается установка — как только я покончу с делами, сразу отправляюсь туда-то и туда-то. Очень часто такая мотивация срабатывает исключительно.

И самое главное, необходимо запретить себе переносить текущие дела на завтра. В этом поможет, как уже говорилось выше, распределение по важности. Необходимо помнить, что сегодняшние не сделанные дела, завтра только приумножатся.

И еще один способ, который также может кому-то помочь. Говорят, что если хочешь от чего-то избавиться, то накорми себя этим досыта. Другими словами это значит остаться в одиночестве на день или два, а лучше даже дольше. При этом лишить себя какой-либо связи с внешним миром. Не брать в руки книгу, чтобы скоротать время, не заниматься рукоделием, забыть о своем хобби. Такой кардинальный способ заставит надолго забыть о малейших проявлениях лени.

Берегите себя! До связи!

» Как побороть лень?

Самые популярные причины, которые мешают людям заниматься английским языком, и о которых они говорят это:

1. Лень — 28%
2. Нет времени — 23%

Причины, по которым мы не находим время на занятия английским:

1. Мы не понимаем зачем нам это нужно.
2. Если у нас нет сроков, даты, дедлайна, к которому мы должны это сделать.

Что же вам нужно сделать , чтобы достигнуть успеха в изучении английского языка ?

1. Выделить 1-2 цели

Вы должны понять зачем вам нужно выучить английский язык.
Сформулируйте эти цели прямо сейчас, не бойтесь мечтать.

Цель должна вас мотивировать ,быть реальной и конкретной.

Вы не можете поставить цель выучить английский язык получше. Вам нужно сформулировать ее более конкретно, например, перейти на следующий уровень английского или прочитать какие-то книжки.

2. Установить дедлайн

Кроме конкретной постановки цели, обязательно нужно установить дату, к которой вы собираетесь достичь эту цель.

3. Как найти время

Как только цель поставлена у вас появляется проблема, где же найти время на изучение английского языка?

Здесь у нас два самых очевидных варианта:

1. Выделить час в день на занятия с преподавателем очно или по скайпу
2. Заниматься английским в фоне, пока мы находимся в пробках, в дороге, на обеде, когда мы залипаем в телефоне. Это время можно использовать для изучения английского.

Что же можно делать в моменты, когда у нас появляется свободное время?

Восприятие на слух

Самое простое, с чего можно начать, это, конечно же, смотреть кино и сериалы , это отличный способ научиться воспринимать английский на слух и пополнить словарный запас. Ваша цель как можно быстрее перестать пользоваться субтитрами, как русскими, так и английскими, тогда вы сможете смотреть фильмы, а не читать их.

Кроме этого, вы можете найти интересные для себя каналы на youtube на английском языке. Вы узнаете много повседневной лексики, научитесь различать английские акценты и узнаете чем сейчас живут иностранцы.

Словарный запас

Следующее, чем можно было бы заняться в свободное время — это расширение словарного запаса .

Самый лучший вариант — это книги. Читая книги в оригинале, вы впитываете грамматические конструкции и начинаете грамотнее и лучше выражать свои мысли.

Второй вариант — это различные приложения для развития словарного запаса, которые вы можете установить на ваш смартфон и пользоваться им в любое время.

Применение английского языка

Следующее — это применение английской грамматики .

Для этого нужно писать, ничего другого пока не придумали.

Разговорный английский

И последний навык — это разговорный английский .

Можно, например, разговаривать самому с собой, размышлять вслух о чем-то Это странно, но у многих работает.

Можно найти разговорные клубы для общения с реальными людьми.

Поставьте себе цель прямо сейчас и сделайте первый шаг.

У вас обязательно все получится!

Fun Facts

Dating back to the 1600’s, thermometers were filled with Brandy instead of mercury.

В наши дни люди очень часто заявляют о своем желании выучить английский язык. Сразу же возникает вопрос, для чего желающему нужен этот язык? Просто добавить еще один пункт в или английский язык действительно необходим вам для работы?

Одним нужно изучить язык для ведения деловой переписки и ответов на телефонные звонки. Другим нужно владеть языком для участия в переговорах. Кому-то английский язык желателен лишь для поездок на отдых за границу. Еще кто-то просто хочет читать книги в оригинале, а кому-то нужно сдать ЕГЭ для поступления в ВУЗ.

Часто милые дамы решаются поискать мужа за границей. Они озабочены вопросом, и для регистрации в брачном агентстве и последующей переписки им очень необходимо знание английского языка.

Цели разные, поэтому и обучение должно носить целенаправленный характер. Выбирая способ изучения языка, нужно четко представлять, как можно достичь желаемой цели наиболее быстрым путем.

Вариантов несколько: записаться на курсы, нанять репетитора, купить самоучитель, слушать музыку. Каждый из вариантов имеет свои положительные стороны. Но чаще всего быстрый успех приносят курсы английского языка.

Если ваши знания английского ограничены фразами: How much is it? Good morning! Bye-bye!, то вам прямая дорога записаться на курс, который называется английский язык для начинающих.

Если же ваши знания находятся на более продвинутом уровне, то сайт сайт советует при записи на курсы пройти тест и определиться, с чего начинать.

В дальнейшем старайтесь уделять языку как можно больше времени: чаще смотрите фильмы и читайте книги на английском языке.

Помните, что лучше заниматься английским языком 15 минут ежедневно, чем по 3 часа раз в неделю.

Не бойтесь общаться на изучаемом языке. Не бойтесь ошибок. Прислушайтесь, на каком неправильном русском иной раз говорят окружающие. И что? Все мы понимаем друг друга.

Вот и вы не бойтесь, вас поймут, а вы снимите страх перед говорением. А сами продолжайте совершенствоваться.

Не ленитесь заходить на англоязычные сайты по своим интересам. Первое время многое будет непонятно. Но вы же будет стремиться понять, что там написано, если это связано с вашим хобби. А интерес – прекрасный стимул к прогрессу в изучении языка.

Для корректировки ошибок можно применять запись собственной английской речи на диктофон с последующим прослушиванием.
Очень полезно слушать песни на английском. Вы всегда можете найти текст любимой песни в интернете и пропеть ее вместе с исполнителем, тренируя свое произношения и запоминая новые фразы.

Если вы уже обладаете средним уровнем английского языка, вам будет полезно смотреть видео на английском. Наверняка вам понравится просмотр хороших фильмов с титрами, сразу — русскими, а потом и английскими.

Или можно подсесть на популярный американский сериал, например, «Friends». В процессе просмотра вы всегда можете нажать на паузу и заглянуть в словарь, если что-то непонятно. Я и многие мои знакомые с большим удовольствием просмотрели этот сериал в оригинале.

Если у вас есть любимые англоязычные фильмы, которые вы уже смотрели на русском и хорошо помните, полезно посмотреть эти же фильмы на английском. Понимать фильм вам будет проще. К тому же, возможно в оригинале он вам понравится еще больше, ведь перевод обычно хуже оригинала.

Ну и, конечно же, ничто на стимулирует так к изучению английского, как путешествия за границу. Общаясь с иностранцами, вы будете запоминать новые слова гораздо быстрее. Погружение в языковую среду — самый быстрый способ выучить английский язык.

Здравствуйте! Сейчас я хочу порассуждать на одну важную тему, которая встречается в каждом письме, когда мы проводим какой-нибудь опрос по поводу языков или по поводу наших видеокурсов. Это вопрос мотивации. И я согласен с тем, что это вопрос очень важный. На втором месте стоит другой вопрос, но мы о нем поговорим в другой раз. Я открою вопрос – это лень. Вопросы взаимосвязаны, но сейчас мы говорим о мотивации.

Мотивацию можно разделить на два типа: сознательная мотивация и подсознательная. Я всегда говорю такую фразу: «Сознание размышляет, подсознание управляет». Сознательных мотивов для того, чтобы овладеть языком очень много. Это и успехи по работе, по службе, и успехи в бизнесе, это средство общения и так далее. Этих плюсов вы можете назвать даже больше, чем я.

А вот вопрос о подсознательной мотивации, которая является самой главной, я бы сейчас хотел осветить. Я уже назвал, почему нужно овладеть языком. Я только единственный эпизод хочу рассказать, что такое сознательная мотивация и насколько хуже она работает, чем подсознательная. У меня на курсе был товарищ, который мне сказал: «Если я овладею хоть в какой-то степени английским языком, то моя зарплата станет на 60000 рублей больше». Грубо говоря, на 2000 долларов больше. И даже этот мотив не заставил его заниматься! Он все равно откладывает – завтра начну и так далее.

Что нужно для того, чтобы у вас появился подсознательный мотив? Одно условие. Если вы никуда не спешите с овладением языком, если у вас есть запас времени для того, чтобы появился мотив, – это время не будет потрачено зря. Если у вас появился мотив, то дальше уже само прет.

Как лично для себя я выработал мотив? Сейчас я покажу, с помощью чего и как я вырабатывал мотив. Книга Ярослава Гашека «Похождения бравого солдата Швейка» на английском языке. Швейка я очень люблю. Гашека я очень люблю. Вы скажете, причем здесь эта книга? Очень просто. Вы никак не можете заставить себя заниматься. У вас работают только сознательные мотивы, а подсознание тормозит.

Подсознание заботится о том, чтобы человек затрачивал как можно меньше энергии, чтобы он энергетически не растрачивался. Отсюда и возникает лень. Если человек может без этого обойтись, то подсознание начинает экономить (для нашего же блага) эту самую энергию.

Вернусь к этой замечательной книге с замечательными иллюстрациями Йозефа Лада (я только их признаю в Швейке). Ну, никак не могу взяться, допустим за эту книгу! Что я тогда делаю? Есть народная поговорка: «С глаз долой, из сердца вон». Но если рассуждать логически, перестроить эту поговорочку, то если на глазах все время – в сердце войдет.

Что для этого нужно? Вы, конечно, можете взять книжечку гораздо тоньше. Видите, какая эта толстая? На английском языке, на немецком, на испанском, на каком угодно, и все время носить её с собой. Никто не говорит о том, что вы должны все время в неё бессмысленно уткнувшись смотреть, пытаться читать. Нет. Просто-напросто, вы обедаете – положили эту книжечку перед собой. Она у вас на глазах. Вы сидите за компьютером, что-то там делаете – она стоит рядом у вас с монитором, на глазах. Вы где-то беседуете с кем-то – книжечка лежит на столе у вас.

Постепенно она намозоливает глаза, так как она постоянно на глазах, и постепенно она начинает приходить вам в сердце. Подсознание инерционно начинает постепенно перестраиваться. В конце концов вас как шарахнет: «Боже мой, что ж это за книга такая? Ах, как интересно! Дай-ка я позанимаюсь!» Это и есть первая стратегия выработки подсознательного мотива.

Вторая стратегия реализована в наших видеокурсах. Почему часто у человека пропадают даже сознательные мотивы или пропадает всякое желание учиться? Потому, что идет перегруз информацией. Скажем, человек возьмет учебник примерно такой толщины, как этот, как посмотрит, сколько надо изучить, ему аж плохо становится. Или, скажем, пришел человек заниматься на какие-то языковые курсы. Посмотрел, а там 8 уровней! И ему становится как-то не по себе немного. «Господи, это ж сколько мук мне придется испытать!» Это тоже отталкивает от языка.

Я часто просматриваю разные мультимедийные диски, перегруз просто жуткий по информации. Этот перегруз лишает человека самого главного – ощущения успеха. Поэтому в нашем видеокурсе мы дали необходимый, но достаточный минимум информации, но овладение этим минимумом позволит вам испытать ощущение успеха: «Да, я это сделал. У меня получилось. Как все здорово!»

Это ощущение успеха в конце концов вырабатывает хорошую мотивацию. Как и на всех курсах быстрого входа в языки, в нашем видеокурсе есть словари, которые сделаны таким образом, что заучивать слова по ним достаточно легко. Тут жалобы на память отпадают. Если вы сделаете все по нашим инструкциям, вы запомните эти слова. Что это дает? Вы выучили 20 слов и сами себе сказали: “Ёлки-палки, я выучил 20 слов! У меня получается!” Потом еще 20, и еще 20… Это ощущение успеха дает хорошую мотивацию для дальнейшего занятия языком.

Последнее, что еще я могу посоветовать, это вы выучили слова и мысленно начинаете в них играть. Я люблю, забавляясь таким образом, иностранными словами пронизываю немножко свою разговорную речь. Не перебарщиваю, взял на немецком фразу длинную выдал, чтобы человек думал, что я сказал, а вставил одно–два немецких слова, которые из контекста легко вылавливаются, то есть человек понимает, о чем я говорю. Ему даже немножко где-то весело. Я заметил, что эта игра тоже носит мотивирующий характер.

Итак, давайте подведу итоги. Первое. Мотивацию вам может создать прием «С глаз долой, из сердца вон», вернее «На глазах все время – в сердце войдет». Во-вторых, мотивацию может создать ощущение успеха. Выучили два–три файла слов по нашей системе, по нашим видеокурсам, вам будет гораздо легче себя заставить заниматься. Почему? У меня успехи! Я могу! Я умею! И это замечательно мотивирует. Третье – играйте языком. Весь мир театр, а люди в нем актеры, как говорил Уильям Шекспир. Я желаю вам и в игровой, и не в игровой форме выработки именно подсознательной мотивации.

Мы заметили пугающую тенденцию: на различных форумах и блогах люди жалуются, что учат английский уже много лет, но не могут овладеть им. У нас с вами есть разнообразные интернет-ресурсы, возможность общения с иностранцами, языковые курсы и онлайн-школы английского. Что же с нами происходит, почему ничего не получается? Давайте попробуем вместе найти выход из ситуации!

Попробуем разобраться, почему ваше обучение в течение нескольких лет было безуспешным и как сделать его эффективным. Мы рассмотрим самые распространенные ошибки изучающих английский и дадим несколько рекомендаций, которые помогут вам справиться с трудностями.

Ваши ошибки

1. Слово или дело?

Вы не сможете овладеть английским, пока будете сидеть, сложа руки. Многие говорят: «Я так хочу выучить английский, но ничего не получается, что делать?» Остановимся на слове «делать». Как часто вы что-то ДЕЛАЕТЕ для того, чтобы овладеть языком? Иногда мы не хотим или боимся работать со своей проблемой. Страх неудачи живет в каждом, но пусть он не ослепляет вас, не сбивает с правильного пути. Мы не хотим давать пустых обещаний: да, на овладение языком нужно будет потратить время, язык не дастся «здесь и сейчас». Не бойтесь действовать, изучение английского - работа, в том числе и работа над собой, борьба со своими страхами и недостатками.

Вывод : Старайтесь не только говорить о своем желании учиться, но и переходить от слов к делу , прислушиваться к рекомендациям опытных преподавателей английского, посещать вебинары, курсы, занятия, разговорные клубы. За вас никто не сдвинет дело с мертвой точки.

2. Может, я мало занимаюсь?

Другая крайность. Мы так стремимся поскорее разобраться в английском, что нагружаем себя сверх всякой меры. Занимаемся круглыми сутками, слушаем аудиоуроки, смотрим видео, на выходных запираемся дома и зубрим, зубрим, зубрим. Совершенно естественно, что от перенапряжения мозг не усваивает информацию . Мы с вами не роботы и без перерывов работать не можем. Заниматься ежедневно полезно и эффективно, но не забывайте делать паузы. Зацикленность на английском приведет к переутомлению, вы станете хуже усваивать знания. Everything is good in moderation (все хорошо в меру).

Вывод : Выберите разумное сочетание занятий и отдыха , позволяйте себе отвлекаться от обучения, устраивайте «день освобождения от английского» один раз в неделю. Кто хорошо отдыхает, тот хорошо и работает!

3. Насколько важно чужое мнение?

Некоторые люди просят помощи на форумах в Интернете: «Помогите, уже 10/20/30 лет учу английский и не могу выучить». Это вызывает бурю эмоций, «бойцы диванных войск» тут же пишут сотни комментариев. В лучшем случае 1-2 из них - ценные советы, остальные - бессмысленные фразы о том, что в вашем возрасте нет смысла учиться, ничего не получится. Но разве их мнение должно быть для вас авторитетом? Точка зрения общественности интересна каждому человеку, но не принимайте близко к сердцу слова непрофессионалов , ничего не понимающих в предмете обсуждения.

Вывод : Если вы хотите получить действительно ценный совет, обратитесь к профессиональным преподавателям (у них есть свои профессиональные форумы и блоги). Они смогут дать по-настоящему хорошие советы, ведь учителям приходится часто сталкиваться с подобными вопросами. Лучше тратить время на решение своей проблемы, чем на жалобы и обсуждение.

4. О чем мы думаем?

Подумайте, какие ассоциации вызывает у вас словосочетание «английский язык». Если вы начинаете размышлять о том, как тяжело и безуспешно изучаете его, пора менять негатив на позитив . Тяжело учить язык с мыслями: «У меня ничего не получится, у меня нет способностей...»

Вывод : Давайте думать по-другому: «Впереди столько интересного! Я найду свой подход и выучу английский! » Подобные мысли воодушевляют и дают силы для обучения. Разберитесь в себе. Подумайте, сколько времени вы тратите на размышления о том, что у вас ничего не получается? Не лучше ли потратить драгоценные минуты на созидание, а не критику?

5. А вдруг ошибка?

The man who makes no mistakes does not usually make anything. - Не ошибается тот, кто ничего не делает. - Эдвард Фелпс Некоторые люди так боятся сделать ошибку, показаться неграмотными, что стесняются заговорить по-английски даже наедине с преподавателем, и поэтому отказываются от занятий. Зря, любому студенту нужен опытный учитель, который обнаружит ошибки и поможет от них избавиться. Нет ничего страшного в неидеальном произношении или погрешностях в грамматике. Преподаватель поправляет вас не из вредности, не из желания показаться умным, а чтобы вы поняли, в чем проблема, и исправили свои ошибки.

Вывод : Преодолейте свой страх и не стремитесь к абсолютному совершенству, не всегда надо быть перфекционистом. Путь каждого человека усеян ошибками, не бойтесь учиться на них.

Пересмотрите свой план занятий. Бессистемные «наскоки» на учебник не приносят пользы. Определите, сколько часов на обучение вы можете потратить без ущерба для других занятий, сна и отдыха . Вам необходимо выделить хотя бы 4-5 часов в неделю, притом нет смысла заниматься два дня по 2-3 часа, лучше учиться ежедневно по 30-50 минут.

Задумайтесь над тем, какие способы обучения вы используете. Возможно, следует пересмотреть подход к изучению английского. Вам поможет наша статья « ». Определите свой тип восприятия информации и пользуйтесь советами по изучению английского языка. Надеемся, они вам помогут.

2. Определите, где учить английский

Если у вас есть проблемы с изучением языка, мы рекомендуем заниматься с персональным преподавателем. Индивидуальные уроки очень эффективны и удобны, соответствуют вашему уровню знаний и потребностям. Вы будете учиться в подходящем вам темпе в комфортных условиях.

3. Не забывайте повторять

Распространенная ошибка большинства изучающих английский: люди полагают, что вызубрив новые слова, они их никогда больше не забудут. Однако человеческая память хитрая и непредсказуемая штука: если мы не будем периодически повторять эту лексику, употреблять ее на практике, через 20-30 дней слова выветрятся из головы и придется учить все заново . Как можно повторять изученное? Смотрите следующий пункт.

4. Думайте на английском языке

Мы часто витаем в облаках, думаем о той или иной ситуации, мечтаем или тоскуем о чем-то. Давайте использовать эти моменты правильно. Старайтесь все свои мысли переводить на английский. Это очень полезное упражнение, которое не только совершенствует знание языка, но и развивает творческие способности, воображение. Пока вы подбираете нужные слова, плохое настроение покинет вас, на душе станет спокойно.

5. Читайте, это модно!

Чтение англоязычной литературы - простой и доступный способ «погрузиться» в язык, расширить словарный запас и улучшить произношение (если говорите слова вслух). Иностранцы, приезжающие на ПМЖ или учебу в Россию, читают Достоевского, Толстого, Чехова, чтобы быстрее освоить язык. Люди, изучающие английский, уделяют много времени развитию разговорных навыков, пренебрегая книгами, но чтение позволяет получить колоссальные результаты. Начинайте с детских книг или адаптированной литературы. Первые страницы обычно даются с трудом, вы будете запинаться, постоянно сверяться со словарем, но уже через неделю сможете довольно бегло читать на английском языке, научитесь получать удовольствие от этого процесса.

6. Будьте терпеливы

Нет ничего страшного в том, что вы чего-то не знаете, хуже, если не хотите знать. Замечательно, что вы не отказались от желания учить английский, несмотря на первые неудачи. Мотивация - необходимая основа для успешного обучения. Не торопитесь, научитесь наслаждаться получением новых знаний, ведь это так увлекательно! То, что быстро дается, редко бывает ценным, поэтому не обращайте внимания на скорость обучения, главное - качество . Идите к своей цели пусть и медленно, но уверенно, и у вас все получится!

7. Хвалите себя и верьте в собственные силы

Если вы потеряете веру в себя, ваши старания будут напрасны. Пока вы хотите чего-то достигнуть, сможете преодолеть любые препятствия, справиться со всеми трудностями. Используйте все доступные вам материалы, не отлынивайте от занятий с преподавателем, посещайте вебинары, слушайте аудиоуроки. Успех приходит к тому, кто его добивается.

Надеемся, наша статья поможет вам поверить в себя и подвигнет к решительным действиям. Рекомендуем также ознакомиться с другими нашими статьями по этой теме: « » и « », они помогут решить некоторые психологические проблемы, если они у вас есть.

Не опускайте руки! Если у вас не получалось учить английский язык раньше, это вовсе не значит, что вы безнадежны. Возможно, вы просто выбрали неправильную дорогу к знаниям. У каждого из нас свой путь в жизни, в любви, в карьере, в изучении английского. Желаем счастливого пути!

Похожие статьи